冬季是腦出血高發(fā)期,如何預(yù)防腦出血

　　腦出血是一種比較嚴(yán)重的疾病，因?yàn)楝F(xiàn)在的醫(yī)學(xué)還沒有徹底研究腦部領(lǐng)域，因?yàn)槟X出血大多數(shù)情況都是不敢動(dòng)手術(shù)的，而是選擇保守治療，這樣的治療效果就差一些，目前來說冬季是腦出血高發(fā)期，那么冬季是腦出血高發(fā)期,如何預(yù)防腦出血呢?

冬季是腦出血高發(fā)期,如何預(yù)防腦出血

　　高血壓是腦出血的第一危險(xiǎn)因素。所以預(yù)防腦出血，首先要積極控制血壓。冬天為腦血管病的高發(fā)季節(jié)。冬天要注意保溫。注意低鹽低脂飲食。按時(shí)口服降壓藥物。建議血壓控制在140/90毫米汞柱左右。在飲食上，老年人應(yīng)做到低脂、低鹽、低糖，少吃動(dòng)物的腦、內(nèi)臟，多吃蔬菜、水果、豆制品，搭配適量的瘦肉、魚、蛋等。由于吸煙、飲酒均可引起血管收縮、心跳加快、血壓上升，加速動(dòng)脈硬化患者應(yīng)戒煙酒。

　　由于冬天的天氣比較寒冷，我們?nèi)梭w內(nèi)的血管就會(huì)發(fā)生收縮現(xiàn)象，那么就會(huì)導(dǎo)致血壓不斷的升高，這個(gè)情況也容易誘發(fā)腦出血疾病的發(fā)生，因此具有人們在冬季尤其要重視身體保暖，注意根據(jù)氣溫的變化及時(shí)添衣減衣，或是多參加影響戶外運(yùn)動(dòng)及鍛煉，以強(qiáng)健身體，促進(jìn)血液循環(huán)，從而有效降低腦出血疾病的發(fā)病率。

　　老年人應(yīng)該做到不蹲便。蹲便時(shí)的下肢血管會(huì)發(fā)生嚴(yán)重的屈曲，加上屏氣排便，腹內(nèi)的壓力增高，可使血壓升高，從而增加腦出血的危險(xiǎn)。若坐便，股動(dòng)脈雖彎曲，但彎曲角度在90度左右，血液可與平時(shí)一樣保持通暢。同時(shí)全身的重量又為臀部所承受，雖時(shí)間稍長，下肢也不會(huì)感到吃力。

腦出血的原因有哪些

　　腦出血的原因大多跟自身血管的結(jié)構(gòu)、以及身體狀態(tài)有關(guān)。往往是有高血壓病。另一種是血管壁的結(jié)構(gòu)可能有改變。由于動(dòng)脈硬化、退行性的病變，或者血管發(fā)育的異常等。誘因是睡眠狀態(tài)不好、勞累、一過性的血壓高。但是也不排除可能是由于淀粉樣的改變，也就是血管出現(xiàn)病理性的改變突發(fā)腦血管的破裂、腦出血。

　　熱水淋浴也會(huì)引起腦出血。事實(shí)上，當(dāng)進(jìn)行熱水浴時(shí)，人體的血管會(huì)膨脹，大腦中的血液流速也會(huì)增加。另外，一些老年朋友的血管本來就很硬，這會(huì)對血管產(chǎn)生一定的影響。可能會(huì)出血，特別是在冬季。當(dāng)然腹壓升高也會(huì)引起人體腦出血。由于腹壓的增加會(huì)導(dǎo)致人腦血管突然塌陷，最后會(huì)出現(xiàn)出血，尤其是一些便秘的便秘患者，過渡性呼吸可能導(dǎo)致血壓突然升高。引起腦出血癥狀。