大棗枸杞泡水喝有什么好處

　　枸杞和紅棗都是常見的養(yǎng)生保健食材。枸杞含有枸杞多糖、蛋白質等多種營養(yǎng)物質。紅棗含有豐富的礦物質和膳食纖維。二者泡水可以延緩衰老、養(yǎng)肝護、改善貧血、潤腸通便等。但注意水溫在要在60℃以下，以免營養(yǎng)物質的流失。那么，我們一起來看看：大棗枸杞泡水喝有什么好處呢?

大棗枸杞泡水喝有什么好處

　　紅棗具有補中益氣，健脾養(yǎng)血的功效。枸杞具有補腎填精，滋陰明目的功效。二者同用當茶飲具有補中益氣，健脾，滋陰補腎的功效。適用于脾虛腎陰虛的患者�；颊呖梢娧�膝酸軟乏力，骨蒸潮熱，面色萎黃或面色蒼白，失眠多夢，健忘，手腳發(fā)涼等癥。需要注意是是脾虛濕盛的患者不適合飲用，大棗每日23個，不適合多用。

　　一、紅棗是補氣的良品，枸杞則具有明目養(yǎng)腎的功效，兩樣東西泡水喝，對補氣養(yǎng)腎效果很好。

　　二、有些人是氣虛陰虛體質，平時可以經常用紅棗枸杞泡水喝，對緩解和防治氣虛陰虛體質效果很好。

　　三、有些男人有遺精、腎虛現象，平時一運動就累的喘不過氣來，這時也可以適當地用紅棗枸杞泡水喝，有奇效。

　　三、清肝明目。枸杞中所含的枸杞多糖對于肝臟有保護作用，它能夠降低血清中的轉氨酶，從而促進肝細胞修復，有研究表明，一些肝細胞受損的人群經常吃枸杞能讓細胞得到恢復，也能夠防止肝病的出現。

　　四、抵抗輻射。枸杞中含有抗輻射保護身體的作用，而大棗中含有大量的抗氧化物質，這兩種藥材加在一起泡水飲用能夠防止一些輻射對身體的傷害，特別是腫瘤患者經常喝，能夠減輕化療的毒副作用，提高機體的免疫力。

懷孕能不能吃枸杞養(yǎng)生粥

　　枸杞俗稱枸杞子，又名紅耳墜，是一種名貴的中藥，寧夏被稱為我國的枸杞之鄉(xiāng)。枸杞的營養(yǎng)極為豐富，含有多種氨基酸、酸漿果紅素、維生素、礦物質、甜菜堿、胡蘿卜素等;能提高人體免疫力，清肝明目，有益健康。枸杞能促進造血功能，孕期有些孕婦會出現貧血，可以多吃一些;但如果是易上火體質的孕婦，建議少吃。而用枸杞熬粥喝，營養(yǎng)好吸收，所以孕婦是可以吃的。

　　在枸杞中有許多胡蘿卜素、維生素，而且鐵元素含量很高。孕婦食用后枸杞能提高免疫力，而且還可以補氣強精、滋補肝腎。如果患有妊娠糖尿病、高血壓的話，就應該適量的吃些枸杞，它能夠降低血壓、血糖，并且能保護肝臟，抵制脂肪肝。

　　枸杞雖好但也有禁忌，孕期更得注意：首先要保證是新鮮的，出現酒味說明已變質，不可再食用;其次不要和大量溫補食品一起食用;陰虛體質的孕婦要少量食用，不然會引起上火;枸杞性溫熱，所以腹瀉、發(fā)燒、感冒的孕婦不宜食用。