多囊卵巢綜合癥怎么調(diào)理才能好起來

　　多囊卵巢是女性一種功能障礙與糖代謝異常而導(dǎo)致的疾病，也是女性婦科疾病的一種，癥狀表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律、不孕、多毛、痤瘡等，而且如果女性的情緒不穩(wěn)定，就會(huì)加重多囊卵巢的發(fā)生，那么多囊卵巢綜合癥怎么調(diào)理才能好起來呢?

多囊卵巢綜合癥怎么調(diào)理才能好起來？

　　多囊卵巢綜合癥，在臨床上除了用藥物干預(yù)之外，每個(gè)月都要使子宮內(nèi)膜脫落一次，臨床上來月經(jīng)，這樣就不至于使子宮內(nèi)膜過度刺激而造成病變，在飲食上也要給予調(diào)理，比如多吃一些對(duì)抗雄性激素的食物，像豆?jié){，蜂王漿，黑豆，花生醬，香椿，豆腐等等。建議多運(yùn)動(dòng)，主要是使體重下降，這樣對(duì)于多囊卵巢綜合征的治療也起到輔助性作用。

　　多囊卵巢綜合征的調(diào)理需要長期，也就是終身性的調(diào)理。首先要鍛煉身體、不能吃油膩的飲食、保持良好的心情、身體不能肥胖。如果月經(jīng)不正常，如果打算要孩子，可以用達(dá)英35調(diào)經(jīng)，治療3-6個(gè)月，然后積極備孕。如果沒有生育要求的多囊卵巢綜合征病人，要保持2個(gè)月來一次月經(jīng)，保護(hù)子宮內(nèi)膜，減少子宮內(nèi)膜癌的發(fā)生。同時(shí)，鍛煉身體非常重要，一定要注意不要油膩飲食，因?yàn)檫@種病人很容易出現(xiàn)代謝性的疾病。其實(shí)，多囊卵巢綜合征本身就是一種代謝性的疾病，如果不好好地控制，會(huì)發(fā)展成嚴(yán)重的代謝性疾病。

　　1、生活調(diào)理：女性在患病后首先應(yīng)當(dāng)從生活方面入手，例如起居，患者每天應(yīng)當(dāng)保持規(guī)律的作息，并且在平常應(yīng)當(dāng)增加適量的體育運(yùn)動(dòng)，不能過度操勞。一般在治療時(shí)注意保持充分的休息時(shí)間，注意天氣的變化增減衣物，防止受到病菌的感染。

　　2、飲食調(diào)理：在飲食方面盡量以清淡為主，并且還應(yīng)當(dāng)選擇富有營養(yǎng)的食物，例如蛋類、奶類、肉類，也應(yīng)當(dāng)多使用含有豐富維生素和蛋白質(zhì)的食物，天倫專家建議患者平常應(yīng)當(dāng)選擇低血糖的食物，不應(yīng)當(dāng)使用脂肪酸的食品。

　　3、心理疏導(dǎo)：很多患者自帶的不良因素會(huì)影響到病情，一部分對(duì)疾病不了解的患者認(rèn)為知識(shí)身體上的原因，但是忽略了心理上的疏導(dǎo)，在患病后小部分患者患上了憂郁癥，嚴(yán)重影響到患者的心理健康，不利于身體的恢復(fù)，因此需要及時(shí)調(diào)節(jié)。

多囊卵巢吃黑枸杞有用嗎？

　　卵巢囊腫患者要多吃些營養(yǎng)價(jià)值豐富的食物，黑枸杞是可以吃的，對(duì)身體很好，可以幫助滋補(bǔ)身體，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神的，在平時(shí)可以用黑枸杞煮粥，蒸米飯，還可以直接生吃，或者泡水喝，都是對(duì)患者身體很好的，但是如果患者有感冒發(fā)燒，或者有炎癥疾病最好不要吃，否則會(huì)加重病情。

　　多囊卵巢是可以吃黑枸杞的，孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┖阼坭綄?duì)身體的健康也是會(huì)有很大的好處的，但是由于孕婦特殊的生理關(guān)系，因此日常還是不能吃太多的黑枸杞，因?yàn)楹阼坭骄哂姓{(diào)經(jīng)的作用，因此如果孕婦吃了太多的黑枸杞的話，那么對(duì)胎兒的發(fā)育會(huì)有影響的，此外，如果一次性喝太多的黑枸杞的話，也會(huì)影響到正常的消化。

　　黑枸杞中含有花青素，花青素具有深入細(xì)胞保護(hù)細(xì)胞膜不被自由基氧化的作用，具有強(qiáng)力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素后，人們感覺頭腦大為清醒，睡眠得到徹底改善。

　　適當(dāng)?shù)某砸恍┖阼坭綄?duì)緩解孕婦在懷孕中期的腰痛問題有著很大的緩解作用，同時(shí)如果可以的話，也可以多加入一些紅棗，冰糖的口感會(huì)更好，會(huì)更有利于孕婦增強(qiáng)食欲的，對(duì)孕婦的健康也是會(huì)有很大的幫助的。另外，女性在懷孕之后，可能會(huì)出現(xiàn)睡不安穩(wěn)、睡眠質(zhì)量差的情況，而經(jīng)常食用黑枸杞是能有效的改善睡眠情況，提高睡眠質(zhì)量的。