冬季手腳冰冷怎么回事,冬季手腳冰冷吃什么好

　　一年當中有二十四個節(jié)氣,一般是從立冬這個節(jié)氣開始就算是到了冬天。冬天是一個比較嚴寒的季節(jié)。北方會有暖氣取暖，但是南方城市沒有暖氣。那么，冬季手腳冰冷怎么回事,冬季手腳冰冷吃什么好呢?請跟著小編一起來看看吧!

冬季手腳冰冷怎么回事

　　在冬天的時候手腳冰冷有可能是因為血液循環(huán)不通暢所引起的，這時候可以用熱水泡腳或者是破手來促進身體的血液循環(huán)能夠有效緩解癥狀，也可以用力揉搓手部或者是腳步，使得身體變得暖和。并且在冬天的時候可以做一些健身運動或者是洗熱水澡，能夠促進身體血液循環(huán)提高身體的熱量。

　　1、早起床，適當運動

　　現(xiàn)在有很多人一到新星期天休息的時候就喜歡睡懶覺，恨不得睡個三天三夜。但實際上，若能在周末或節(jié)假日早早起床，在太陽升起時進行運動，這樣可以有助于體內(nèi)陽氣的提升。不但四肢冰涼的問題能得以解決，身體的各個臟腑功能如氣血流動、脾胃運化等也能更好地發(fā)揮作用。

　　2、 正確泡腳

　　腳底是人體血氣循環(huán)的末端，如果血氣不足，抵御力就不足，寒氣就容易借機入侵。熱水泡腳正好送來溫熱之力，能促進血液循環(huán)，驅(qū)趕寒氣。但是，泡腳不是簡單地洗腳，而是用一個高一些的木桶，泡到離膝蓋不遠的位置，這是因為人體的很多重要的穴位都在這一段兒，泡腳就是同時疏通這些經(jīng)脈。

　　希望大家在冬季可以按照上面的一些措施去做好預(yù)防工作，這樣就不是那么容易出現(xiàn)手腳冰涼了。如果手腳出現(xiàn)冰涼的現(xiàn)象的話，可以先用熱的東西捂捂，然后找到根本原因進行治療。

寶寶發(fā)燒手腳冰冷怎么回事

　　如果寶寶的四肢血量比較少，供血不足，那么手腳就容易冰冷。小寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的不是特別好，那么血管收縮、舒張的能力就會發(fā)生錯亂，這樣就會在發(fā)燒的時候?qū)е滤闹�發(fā)涼。

　　當寶寶手腳冰冷的時候，家長會以為寶寶怕冷，會給寶寶加衣服，多蓋被子，其實這樣做事不對的。因為寶寶體溫不能夠及時的散發(fā)，這樣就會越來越高，還有可能抽搐起來。家長這個時候需要給寶寶物理降溫，然后給寶寶喝一些白開水，給寶寶測量溫度。

　　寶寶發(fā)燒期間很容易出汗，這時候更要勤給寶寶換衣服，因為出汗而造成衣物或是被乳濕化，家長若是不及時給寶寶更換衣服，那很容易造成寶寶受涼，反而加重感冒。給寶寶進行物理降溫，可以用溫熱毛巾擦寶寶的皮膚，尤其是身體血管豐富的地方，很容易出汗，經(jīng)常擦拭也是有助于降溫。