冬至后喝什么湯好

　　一年之中有很多個節(jié)氣，每個節(jié)氣都有每個節(jié)氣專屬的習俗，比如打春的時候要吃大蘿卜、立夏的時候要綁五彩繩、處暑的時候要少吃或者不吃海鮮辛辣的東西，這些習俗的確立都是按照季節(jié)的氣候特點來的。那么冬至后喝什么湯好?

冬至后喝什么湯好

　　羊肉蘿卜湯

　　羊肉具有補氣益血、滋養(yǎng)肝臟、改善血液循環(huán)的功效，常吃可提升氣色、滋潤肌膚。白蘿卜味甘性涼，有清涼、解毒、去火的功效。

　　蓮藕排骨湯

　　蓮藕具有消食止瀉，開胃清熱，滋補等功效，而排骨含有大量的蛋白質和骨膠原以及磷酸鈣，對強筋壯骨很有幫助。蓮藕排骨湯不但有潤腸道，清熱消痰、補血養(yǎng)顏的功效，而且還能夠有效的健脾胃，是秋冬之季很好的一款湯，適合經(jīng)常食用。

　　桂圓紅棗烏雞湯

　　紅棗和桂圓都是溫熱滋補的食物，而且還能夠起到非常好的補益氣血的作用，可以起到非常棒的美容養(yǎng)顏的效果，特別適合那些怕冷的女性食用，對于女性來說滋補效果非常棒，當然男同志也是可以喝的哦。

　　海帶老鴨湯

　　鴨肉是非常好的驅寒除濕溫補的食物，特別適合體熱上火的人食用，可以達到非常棒的滋補祛濕的效果，可以養(yǎng)胃補腎、除濕健脾，解毒消腫，是一款不可多得的滋補佳品，這款湯冬至食用滋補效果尤其好呢。

　　黃豆豬蹄湯

　　豬蹄含有非常多的膠質，能夠起到滋潤養(yǎng)顏的效果，可以補充人體所必須的膠原蛋白，可以讓皮膚光滑而且具有彈性，黃豆則可以起到增強身體免疫力的效果，能過防止血管出現(xiàn)硬化，這款湯特別適合冬季滋補食用，具有滋補氣血的作用，對于身體虛弱的人來說更是能夠起到非常棒的提高身體素質的作用。

冬至節(jié)氣喝什么茶好

　　冬至是養(yǎng)生的大好時機，主要是因為“氣始于冬至”。因為從冬季開始，生命活動開始由盛轉衰，由動轉靜。此時科學養(yǎng)生有助于保證旺盛的精力而防早衰，達到延年益壽的目的。

　　冬至茶養(yǎng)生，冬至后便開始“數(shù)九”每九天為一個“九”。到“三九”前后，地面積蓄的熱量最少，天氣也最冷，所以說“冷在三九”。

　　冬至過后是養(yǎng)生的關鍵時期。此時宜喝些純化到位的巖茶，溫和的紅茶，熟普洱等;祛濕的老白茶;通絡活血的老單樅;養(yǎng)肝明目的枸杞菊花茶等。

　　1、紅茶

　　紅茶茶性溫和，是冬季飲茶最為理想的佳品。紅茶含有豐富的蛋白質和糖，可暖胃御寒，同時增強抵抗力，所以在冬季喝紅茶有助于預防冬季的多發(fā)疾病之一流感。冬天直接用紅茶漱口或者泡茶來喝可以有效預防流感，同時還可以緩解腸胃方面的問題。

　　2、普洱熟茶

　　按照中醫(yī)理論，腸胃具有“厭寒喜暖”的特性，且在寒冷的冬季尤為顯著，適量品飲性質溫熱的熟茶能溫養(yǎng)腸胃。

　　冬季容易囤積脂肪，多項研究顯示，普洱茶的浸出液能夠加速人體新陳代謝，以及平衡和節(jié)制膽固醇;而且經(jīng)過發(fā)酵的普洱熟茶所具有的多種有益菌群，能形成綜合協(xié)同作用，可以減少小腸對油脂和糖的吸收，提高酵素對腰腹部脂肪的分解。

　　3、黑茶

　　冬至過后，各地都會進入寒冷階段，患心臟病和高血壓病的幾率會隨之增加，因此，在寒冬季節(jié)對高血壓、冠心病患者來說，要特別提高警惕，謹防發(fā)作。醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，黑茶有降效果，可以預防心腦血管疾病的發(fā)生，冬至飲用可以生熱暖胃。