冬季嘴唇干裂怎么辦,飲食加日常護(hù)理高效潤唇

　　冬季有大風(fēng)，尤其在北方，北方比南方會(huì)更加干燥一些。冬季出門要記得涂潤唇膏，這樣嘴唇才不會(huì)裂開，潤唇膏可以保護(hù)我們的嘴唇。冬季嘴唇干裂怎么辦?飲食加日常護(hù)理高效潤唇的方法是什么?下面我們一起來了解一下吧!

冬季嘴唇干裂怎么辦

　　冬天的皮膚如果出現(xiàn)干裂脫皮，這是由于身體缺乏水分導(dǎo)致的，首先要注意多喝一些白開水，也可以吃一些水果，例如蘋果、香蕉、梨等等，有利于補(bǔ)充身體的水分，能緩解嘴唇干裂的情況，此外如果身體缺乏某些維生素，或者微量元素以后也很可能會(huì)導(dǎo)致這種癥狀的發(fā)生，可以補(bǔ)充維生素b2和葡萄糖酸鋅，對(duì)于緩解嘴唇干裂，有很好的療效。在治療期間，盡量不要吃辣椒，蔥蒜等等，這些很可能會(huì)導(dǎo)致病情出現(xiàn)加重的，如果局部皮膚有疼痛的情況，也可以在嘴唇表面涂抹一些紅霉素軟膏，能夠很好的起到消炎的作用，有利于疾病的快速康復(fù)。

　　冬天嘴唇干裂一方面是因?yàn)槿彼�，另一方面是因�(yàn)榫S生素，所以在冬天天氣干燥就需要及時(shí)為身體補(bǔ)充水分，多喝水。還可以使用唇膏，這樣能夠有效的起到滋潤嘴唇的效果，另外要多吃水果蔬菜來補(bǔ)充維生素，維生素缺乏也是導(dǎo)致嘴唇干裂一個(gè)很重要的原因，所以為身體補(bǔ)充維生素可以減輕這種情況。

飲食加日常護(hù)理高效潤唇

　　1、養(yǎng)陰潤燥茶

　　做法：胖大海2枚，北沙參3克，桔梗3克，烏梅3克，大棗3枚，放入保溫杯中，用沸水沖泡，浸泡1小時(shí)，可加冰糖少許調(diào)味。

　　功效：具有滋陰潤燥、生津止渴的功效。適用于干燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等癥狀者。

　　2、百合二冬膏

　　做法：百合、天冬、麥冬各250克。將3味藥洗凈，加水文火煎煮2小時(shí)，過濾取汁，濃縮成膏。每100克清膏中加煉蜜50克混勻。每日早、晚各用白開水調(diào)服15克。

　　功效：具有養(yǎng)陰清肺、潤燥止渴之功。主治燥咳痰少、咽喉干痛、口唇干裂等癥。

　　3、沙參潤燥湯

　　做法：沙參、玉竹各20克，生地15克，石斛30克，煎湯，每日1劑，每日服兩次。

　　功效：有養(yǎng)陰潤肺、益氣潤燥、生津益胃的作用。主治口干唇燥、干咳音啞、心煩口渴等癥。

　　4、胡蘿卜粥

　　做法：將胡蘿卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。

　　功效：胡蘿卜中含有胡蘿卜素，人體攝入后可轉(zhuǎn)化為維生素A。適于皮膚干燥、口唇干裂者食用。

　　5、川貝冰糖梨

　　做法：梨1個(gè)挖去核，川貝粉6克，冰糖10克，納入梨中，蒸熟，服食，早、晚各1次。

　　功效：有潤燥生津、清熱化痰效能�？煞乐螣岵�煩渴、咽干音啞、鼻燥唇裂、干咳等癥。