黃瓜籽粉的功效與作用

　　人們對黃瓜都特別熟悉，夏天來一份涼拌黃瓜會讓人胃口大開，但黃瓜籽粉有多少人聽過呢?黃瓜是籽類食物，看到黃瓜籽不少人肯定都會覺得籽肯定含脂肪較多，會使人發(fā)胖。那么黃瓜籽粉有什么功效和作用呢?我們接著往下看。

黃瓜籽粉的功效與作用

　　黃瓜籽粉的功效與作用有接骨續(xù)骨。黃瓜籽粉是黃瓜籽曬干磨成粉之后制成的，黃瓜籽粉最主要的作用，就是可以接骨續(xù)骨，也就是說骨折的患者可以吃一些黃瓜籽粉，對于骨頭的生長是有幫助的。其實不光是黃瓜籽，芹菜籽也可以起到類似的作用。

　　黃瓜籽粉含有一定數量的天然油脂，這些物質進入人體后能夠潤肺化痰，也能夠擴張氣管，能讓呼吸更通暢，對肺燥咳嗽以及痰多都有明顯的預防作用。它的使用方法就是研磨好的黃瓜籽粉，可以直接用沸水沖調以后食用。喝的時候也可以把黃瓜籽粉放在碗里，加入少量的白糖，沖入沸水調成糊狀直接喝。

　　黃瓜籽粉是一種天然物質，是黃瓜的精華，人們只要不過量食用是沒有副作用存在的，但是在食用黃瓜籽粉時大家一定要注意，絕對不能食用四環(huán)素，不然會對現(xiàn)危害人體健康的嚴重后果。

　　黃瓜籽粉雖可以長期吃，但是每次食用量不宜過多，每次吃太多，再加上長期吃的話，很容易造成鈣攝入過多，而引起腎結石或者尿路結石等疾病，所以建議一天食用一次，每次一勺，大概3-10克，可以用溫水泡著喝，也可以用豆?jié){，牛奶，果汁等重復。

黃瓜籽粉如何吃

　　1、黃瓜籽粉可以直接吃，但它的食用時間最好是在飯后一小時左右，吃黃瓜籽粉是可以用干凈的小勺取出10~15克黃瓜籽粉直接放在嘴里，然后喝適量的溫水把它送下去，等黃瓜籽粉全部咽下以后，再喝200毫升左右的溫開水。

　　2、黃瓜籽粉還可以用溫水沖調以后再吃，沖調黃瓜籽粉時可以先用開水把杯子溫熱一下，再取出適量的黃瓜籽粉放到杯子中，沖入九十度左右的開水，把它們調勻得到比較稀的糊狀，讓它降溫，等溫度合適以后直接喝下去就可以。

　　3、黃瓜籽粉還可以煎餅吃，在做的時候需要準備黃瓜籽粉30克，玉米粉20克，純奶200克，把所有食材放在一起調勻以后，揉成揉和的面團，再把它放到溫暖的地方發(fā)酵，發(fā)酵完成以后取出揉勻，再把它們分成小劑子，然后揉成小面團，搟成自己需要的餅狀，放在加熱后的電餅鐺中煎到兩面金黃，煎好以后取出降溫就能食用。