紅豆薏米除濕氣嗎

　　紅豆和薏米都是我們常見的谷物了，二者都有極大的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，在日常生活中假如身體濕氣重，就會(huì)聽到老一輩的人讓我們煮紅豆薏米粥，據(jù)說這樣子可以排出體內(nèi)的濕氣。那么，紅豆薏米可以除濕氣嗎?我們接著往下看。

紅豆薏米除濕氣嗎

　　薏米是藥材當(dāng)中用來治療風(fēng)濕病癥除濕的一種藥材，長期使用下來可以有效去除身體內(nèi)的濕氣，而薏米搭配紅豆可以達(dá)到更好的除濕效果，一般情況下使用一段時(shí)間之后就會(huì)有尿液增多的現(xiàn)象，慢慢使用下來就會(huì)發(fā)現(xiàn)身體內(nèi)的濕氣被逐漸排出，身體也會(huì)感覺到非常輕松，一般二十八天是一個(gè)周期，堅(jiān)持食用效果是非常好的。

　　紅豆建議采用紅小豆，薏米建議選用熟薏米。這兩者一起食用的話，能夠幫助你增多身體的尿液，從而有效排出體內(nèi)的濕氣。而濕氣太重對(duì)人的身體健康其實(shí)是有危害的，這個(gè)時(shí)候很多人就關(guān)心祛濕多久能見效。

　　其實(shí)這個(gè)問題也比較簡單，紅豆薏米就算是能祛濕，那也是輔助作用。你的身體的濕氣的嚴(yán)重程度和你對(duì)于薏米、紅豆等吸收的情況都直接會(huì)影響到你的祛濕的效果和時(shí)間。

　　我們在煮紅豆薏米水的情況下，可千萬別再加別的的食物了，尤其是稻米，假如放入稻米得話，就覺得口味較為濃稠，可是的確實(shí)際效果卻沒了，稻米，由于生長發(fā)育在水中，所以說自身是帶有一定喪失的，假如添加稻米就失去我們要想的實(shí)際效果。自然薏仁米相對(duì)而言也是有一定的涼氣的，所以說我們在煮紅豆薏米水以前，最好是先將薏仁米放到鍋中炒一下，可以緩解薏仁米之中的涼氣。

孕晚期可以喝紅豆豆?jié){嗎

　　孕晚期可以喝紅豆豆?jié){的。紅豆有健脾補(bǔ)血的功效，孕婦食用可以補(bǔ)充氣血，生產(chǎn)時(shí)可能出血量較大，所以多吃點(diǎn)紅豆能起到補(bǔ)血的作用。其次，豆?jié){含有豐富的蛋白質(zhì)，恰好滿足孕婦的營養(yǎng)需求，所以在孕晚期喝紅豆豆?jié){，對(duì)孕婦來說還是有好處的。

　　豆?jié){的營養(yǎng)成分很多。它豐富的蛋白質(zhì)和鈣含量，都能促進(jìn)寶寶的發(fā)育。所以在孕晚期每天喝一杯豆?jié){是可取的，但是要注意量，不能喝多，以免造成腸胃不適。

　　雖然孕婦吃紅豆有很多好處，但是也不宜過量食用。要是孕婦一次性吃太多紅豆，就很容易增加肝腎負(fù)擔(dān)，還會(huì)引發(fā)飽脹、悶氣等癥狀。如果孕婦患有妊娠糖尿病的話，紅豆湯就更要少喝一些。在女性懷孕期間，平時(shí)所補(bǔ)充的營養(yǎng)有很多都會(huì)被胎兒所吸收，因此為了胎寶寶能夠健康成長，女性在整個(gè)孕期，都需要特別注意自己的飲食，在食物搭配上必須要科學(xué)、合理。