紅豆的功效

　　紅豆也就是赤豆，是諸多豆類(lèi)農(nóng)作物的一種，顏色暗紅，非常好看。味道也與其他豆類(lèi)區(qū)別很大，非常適合做甜食的基低，很多零食都是有專(zhuān)門(mén)的紅豆口味。在日常生活中，用白糖和紅豆熬湯也是非常好做且美味的。那么，紅豆的功效有哪些?我們接著往下看。

紅豆的功效

　　在紅豆里面有一種特殊的物質(zhì)，可以對(duì)身體對(duì)抗病菌，所以有些身上長(zhǎng)瘡的患者，醫(yī)生還會(huì)建議在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)闹笠稽c(diǎn)紅豆來(lái)吃，有利于疾病的治療，還能幫助身體消除多余的熱氣，尤其是肺部的燥熱，所以在夏天喝可以減少身體的出汗，有些患者手腳會(huì)出現(xiàn)沒(méi)有力氣的情況，在吃了紅豆之后，癥狀也會(huì)得到緩解。

　　一、紅豆利尿補(bǔ)氣血

　　除了紅棗、銀耳等對(duì)女性生理有幫助的還有紅豆。它不僅利于我們的尿液排毒性還能幫助女性美容補(bǔ)氣血。

　　二、紅豆?fàn)I養(yǎng)豐富

　　紅豆具有豐富的鐵質(zhì)、葉酸等，具有利尿、消水腫、排水、補(bǔ)血、改善血液循環(huán)、使氣色紅潤(rùn)等作用。紅豆的纖維質(zhì)含量也十分豐富，能刺激腸胃蠕動(dòng)，在減肥期間，不少人會(huì)因?yàn)轱嬍沉?xí)慣的改變而出現(xiàn)排便不順的問(wèn)題，適度攝取紅豆有助于預(yù)防便秘。

　　經(jīng)常吃紅豆，還可以對(duì)身體的血糖進(jìn)行調(diào)節(jié)，改善患者的貧血現(xiàn)象，有一定的補(bǔ)血效果，有些患者在吃完紅豆之后，就會(huì)忍不住要進(jìn)行排便，這是因?yàn)榧t豆里面膳食纖維比較豐富，可以促進(jìn)腸道消化，還可以幫助身體降低血壓。

懷孕時(shí)能不能吃紅豆呢

　　女性在懷孕時(shí)能吃紅豆，這對(duì)孕期健康有利。在紅豆里有很多維生素B1、B2和蛋白質(zhì)，而且含有多種礦物質(zhì)，食用后能起到補(bǔ)血、利尿以及消腫的作用。而且紅豆所含的纖維，可以促進(jìn)體內(nèi)鹽分、脂肪的排出，能夠有效緩解孕期水腫。紅豆的吃方法有很多，紅豆粥、紅豆湯最適合孕婦食用。

　　在中醫(yī)理論中，紅豆性甘平，能夠清熱解毒、健脾益胃，還有利尿消腫、通氣除煩的作用。在女性懷孕時(shí)，不僅要吃紅豆，其它的五谷雜糧都要吃一些，像是小米、黑米以及黑豆等，可以混合在一起煮粥吃，這能夠促進(jìn)寶寶的筋骨發(fā)育。

　　孕婦在喝豆?jié){時(shí)也要注意一些問(wèn)題，如果是未煮熟的豆?jié){切記不能飲用，這可能會(huì)導(dǎo)致中毒。這種事情要嚴(yán)重預(yù)防，要經(jīng)過(guò)高溫煮熟后才能飲用;如果喝了豆?jié){之后出現(xiàn)不良反應(yīng)，要到醫(yī)院去治療。此外，豆?jié){中加雞蛋是飲食禁忌，這只會(huì)對(duì)人體造成不利影響。