瑪咖的功效及吃法

　　瑪咖屬于一種保健用品，有著補腎陽的功效，很多男性就是知道這一點后，才想去買瑪咖服用。但是瑪咖是不能夠隨便吃的，吃多了還會上火影響到身體健康，最好先仔細的咨詢一下醫(yī)師再決定怎么用藥。那么，瑪咖的功效及吃法是什么?今天就來為大家詳細的介紹一下。

瑪咖的功效及吃法

　　瑪咖中富含多種氨基酸、礦物質(zhì)、維生素、不飽和脂肪酸，營養(yǎng)十分豐富。瑪咖飲料可以促進人體的新陳代謝，消除疲勞，緩解壓力，提高睡眠質(zhì)量;可以調(diào)節(jié)體內(nèi)內(nèi)分泌，平衡體內(nèi)荷爾蒙水平，能夠改善女性更年期癥狀，益精壯陽，提高生育能力;可以提供能量，恢復(fù)體力，改善亞健康，提高機體免疫力。但是，瑪咖飲料屬于功能飲料，還添加了多種添加劑，不宜過多飲用，會刺激大腦神經(jīng)，危害身體健康。

　　男性更年期綜合征好多人都沒聽說過，其實男性也有更年期的。男性更年期一般在50歲以后，這個時候由于人體腺體、器官都出現(xiàn)了不同程度的老化，腺體不同程度老化會導(dǎo)致激素分泌不均衡而導(dǎo)致身心阻礙，男性更年期也叫男性陽衰期。麥萌健康醫(yī)師經(jīng)研究瑪卡中的瑪卡烯和瑪卡酰胺可以通過調(diào)節(jié)腦下垂體來均衡人體腺體激素分泌，從而達到凈化內(nèi)環(huán)境的作用。

　　女性更年期綜合征是女性到一定年齡的必需癥狀，是女性卵巢功能逐漸衰退直到完全消失的過程。更年期綜合癥的特點是內(nèi)分泌失調(diào)，部分腺體激素分泌能力下降，腺體激素分泌功能衰退，這些都會導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，或者激素分泌不足，在激素分泌衰退后，人體生理、心理都會發(fā)生一系列的變化，我們稱之為女性更年期綜合征�？е械默斂ㄏ┖同斂�酰胺可以通過調(diào)節(jié)腦下垂體來均衡人體腺體激素分泌，從而達到凈化內(nèi)環(huán)境的作用。

瑪咖的食用方法

　　瑪咖有多種維生素和微量元素，主要作用是補腎陽，可以治療腎陽虛導(dǎo)致的陽痿、早泄。中醫(yī)認為人過四十，陰氣自半，隨著年齡增長，腎精耗損，更年期的男性一般表現(xiàn)為生殖機能下降，畏寒怕冷，可以用瑪咖泡水喝或研末吞服，也可以配伍杜仲、菟絲子同用。瑪咖主要補腎陽，肺熱導(dǎo)致的咳喘痰多，或濕熱下注導(dǎo)致的小便疼痛，下肢無力，雖然怕冷也不能使用瑪咖，現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，瑪咖有一定的抗腫瘤作用。本品含有鐵、鈣等微量元素，如果輕微貧血或缺鈣，具備腎陽虛癥狀，可以選擇瑪咖服用。

　　1、瑪咖煮(泡)水

　　瑪咖煮水:將瑪咖鮮果切片或者瑪咖干片放入水中，可以根據(jù)喜好加入花生或黑豆一起煮，這種方式適用于因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火癥候。

　　泡水：將適量新鮮瑪咖切片或瑪咖干片加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝，也可加入幾顆紅棗或枸杞一起泡，這樣可以調(diào)味兒，也可以大補。但是需要注意的是加了紅棗和枸杞后會更熱。調(diào)味的話也可加入適量蜂蜜。泡淡后，瑪咖片可咀嚼食用。

　　注意事項：胃不太好的朋友，建議飯后食用，因為瑪咖中的芥子油苷含量很高。

　　2、瑪咖泡酒

　　瑪咖泡酒是吃瑪咖最能將瑪咖中的營養(yǎng)成分獲取完畢的方法，中國自古有泡酒養(yǎng)生的傳統(tǒng)，就是這個原理。經(jīng)長時間泡制，瑪咖的有效成份充分擴散到酒精中，如數(shù)月后飲用后，入口綿甜，回味無窮。適量飲用，促進睡眠，補虛益精，提神強身，效果奇佳!

　　瑪咖泡酒方法：

　　新鮮的瑪咖果洗干凈晾曬至半干，是泡酒最好的時候。將瑪咖果與50度以上的白酒按照1：10的比例放入玻璃罐中密封，20天后即可飲用，一天2次，一次一兩。注意事項：如果原料用的是瑪咖干果，則按照1：5的比例進行泡制，好酒的朋友要控制好量，喝多了會補過頭的，過猶不及，不知道大家聽說過沒有。