空調(diào)病應(yīng)該如何預(yù)防,怎么預(yù)防空調(diào)病

　　近些年明顯感覺到現(xiàn)在每年的氣溫都在逐年的上升，可能是經(jīng)濟(jì)發(fā)展和工業(yè)發(fā)展帶來的弊端。氣溫升高的后果就是大家都開始依賴空調(diào)這種可以帶來舒適感的產(chǎn)品，但是在長時間地享受空調(diào)帶給我們的涼意的同時，也會有一些不好的作用。那么，我們一起來看看：怎么預(yù)防空調(diào)病?

空調(diào)病應(yīng)該如何預(yù)防

　　1、掌握好“度”

　　空調(diào)可以幫助我們降溫但是不要過于依賴空調(diào)，掌握好“度”。適當(dāng)?shù)爻龊箤τ诮】凳怯欣�的，不需要一感覺天氣熱就馬上開空調(diào)。

　　比如說當(dāng)你在家里的時候感覺到熱了，首先可以換上背心、短褲等清涼的衣物。隔一段時間之后不管用了就打開風(fēng)扇，直到風(fēng)扇的最大檔也不夠了之后再用空調(diào)。

　　2、空調(diào)定期清洗

　　空調(diào)是需要定期清洗的，我估計還有不少的朋友都不知道這件事情。有些空調(diào)品牌會每年提供一次免費清洗的服務(wù)，不過一次的清洗是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

　　3、避免空調(diào)直吹

　　空調(diào)直吹會導(dǎo)致人出現(xiàn)頭暈頭痛，關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，時間長了就會誘發(fā)風(fēng)濕病，因此大家注意不要讓空調(diào)直吹。

　　4、用毛巾敷眼

　　如果長期呆在空調(diào)房里的話，人的眼睛就會感覺特別干澀。如果大家感覺眼睛不舒服的話，可以滴少量眼藥水，或者把毛巾用溫水沾濕來敷眼，這樣可以有效改善眼睛干澀不適的癥狀。

　　5、合理用醋

　　如果家里有老人或小孩，使用空調(diào)時，最好在家里用醋消毒，可以有效殺死空氣里的病菌，從而預(yù)防家里人患上“空調(diào)病”。醋還有很強(qiáng)的抑制細(xì)菌的作用，對因吹空調(diào)過度引起的腸道疾病有很好的預(yù)防作用。

空調(diào)病是什么

　　空調(diào)病是空調(diào)給人們帶來舒爽的同時，也帶來的一種“疾病”。長時間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人，因空氣不流通，環(huán)境得不到改善，會出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚變差等等。這類現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上稱之為“空調(diào)綜合癥”或“空調(diào)病”。

　　長期呆在空調(diào)下經(jīng)常會產(chǎn)生頭疼、煩躁等癥狀，有的還會暈厥,下面是一些空調(diào)病的癥狀：

　　(1)感冒、過敏、風(fēng)濕痛、黏膜干燥

　　(2)緊張、煩躁、注意力難以集中、頭疼

　　(3)頭暈、眼花、惡心嘔吐、食欲不振、睡眠不佳

　　(4)口渴、喉嚨疼、渾身沒勁、腰酸背疼、皮膚干燥

　　(5)手腳冰冷甚至有些麻木,月經(jīng)不調(diào)、拉肚子或便秘

　　以上都是常見的空調(diào)病的癥狀�？照{(diào)病比較復(fù)雜，它是外界因素作用產(chǎn)生的一種病，沒有在身體固定的部位產(chǎn)生癥狀，而且，它是一個緩慢積累的過程�？照{(diào)病的原因有多種：室內(nèi)通風(fēng)不暢、一身大汗直吹空調(diào)，汗孔驟閉而致風(fēng)熱內(nèi)蘊(yùn);久居空調(diào)室內(nèi)，氣溫過低所致的氣血凝滯等。這些病都因空調(diào)而起，都屬于空調(diào)病。