冬天養(yǎng)胃喝什么粥

　　粥的種類是比較多，就像小米粥，八寶粥還有養(yǎng)肝粥，另外養(yǎng)胃粥也是一種很好的養(yǎng)生粥，大家都知道不同的粥發(fā)揮的作用是不同的。對(duì)于那些胃不好的人，是可以喝養(yǎng)胃粥來調(diào)理的，那么冬天養(yǎng)胃喝什么粥?

冬天養(yǎng)胃喝什么粥

　　冬季腸胃功能不好的人可以選擇食用蔬菜牛肉粥。原料：牛肉40克，米飯1/2碗，菠菜1棵，肉湯1/2杯，土豆、胡蘿卜、洋蔥1/5個(gè)，鹽適量。做法：準(zhǔn)備牛肉精肉并磨碎;將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎;將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，并用鹽調(diào)味。

　　冬天喝粥養(yǎng)胃，可以考慮食用百合粥，玉米薏仁粥，土茯苓加山藥碾粉以后煮粥喝，堅(jiān)持喝一段時(shí)間，每天煮一粥次或隔天煮一次粥喝，也要多吃面食，以減輕胃腸道消化功能負(fù)荷，如果經(jīng)常胃腸道消化不好，可以考慮中藥調(diào)理脾胃治療，同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，不要暴飲暴食和進(jìn)食辛辣刺激性食物。

　　芡實(shí)紅棗花生粥：

　　材料：芡實(shí)60克，紅棗15枚，花生仁30克，粳米250克。

　　做法：先將上述3藥用清水浸泡30分鐘后，放入鍋中煮5分鐘再放入粳米，煮至粥稠即可食用。

　　功效：芡實(shí)含有大量的碳水化合物，易于被人體吸收，與養(yǎng)脾健胃的紅棗、花生同煮粥，對(duì)過食生冷食物所致的腸胃功能減退有一定療效。最適宜體虛產(chǎn)婦、貧血和脾胃虛弱者服用。

喝什么粥可以養(yǎng)胃

　　養(yǎng)胃的粥有很多，常見的有大米粥、小米粥，這些食物可以保護(hù)胃腸黏膜。另外患者也可以喝一些大棗蓮子粥、山藥粥、黑豆紅棗粥，養(yǎng)胃粥里面富含不同的配料，有熱性的，也有涼性的，具體要看根據(jù)個(gè)人體質(zhì)。

　　養(yǎng)胃粥是一種補(bǔ)品，能補(bǔ)中益氣，滋陰潤(rùn)肺，健脾開胃，主要適用于氣陰兩虛、厭食乏力、盜汗等癥狀。可以養(yǎng)胃的粥主要包括大棗蓮子粥、薏米山藥粥、銀耳粥、黑豆龍眼紅棗粥、山藥蓮子粥等等�！　〉�是需要提醒的是，并不是所有的人都適合這些養(yǎng)胃粥，每個(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)養(yǎng)胃粥的適應(yīng)性也不一樣。必要的時(shí)候可以咨詢下相關(guān)的專業(yè)人士進(jìn)行選擇。