紅茶的功效與作用禁忌

　　紅茶是一種全發(fā)酵茶，發(fā)酵就是指茶葉在空氣中氧化，它比綠茶多了一個發(fā)酵的過程。紅很多女生和西方人比較喜歡紅茶。紅茶產(chǎn)自于中國、斯里蘭卡、印度、肯尼亞等地。經(jīng)過采摘，萎凋，揉捻，發(fā)酵，干燥等步驟生產(chǎn)出來的。那么，紅茶的功效是什么呢?

紅茶的功效與作用禁忌

　　紅茶是一種發(fā)酵茶，和綠茶不一樣，綠茶它是一個涼性的，而紅茶是一個溫性的引品，它的作用主要包括這幾個方面：

　　首先紅茶內(nèi)有豐富的微量元素，和一些維生素，特別是它發(fā)酵以后，會產(chǎn)生茶多堿、茶素之類的，這種有效的成分，對于血糖有一定的輔助的降血糖作用。

　　第二，它對于心臟，有一定的強心的作用，它會增加心臟的搏出量。

　　第三，它對于神經(jīng)系統(tǒng)，對于大腦有興奮作用，所以對于改善咱們的記憶力，提高興奮度、提高精神，有一定的興奮作用，這一點也提示我們，在夜間或者下午，或者在晚上的時候，盡量不要喝紅茶，以免影響夜間的睡眠。

　　第三，它有生津止渴清熱的作用。

　　第四，它有利尿作用，因為它可以刺激腎臟的，血流量增加。

　　紅茶是溫性的，所以對于脾胃寒涼的人適合應(yīng)用，但是對于有些體質(zhì)的人，是不適合應(yīng)用的，以下幾個人群，就是應(yīng)用起來要特別謹(jǐn)慎，

　　第一，是孕婦或者哺乳期的婦女，是盡量不喝紅茶。

　　第二，就是正在服用其它藥物的，不要和紅茶一塊服用，以免影響這些藥物的療效。

　　第三，就是這種陰虛火熱的人，比如說血虛、陰虛比較旺，這種人飲用紅茶，也可能會導(dǎo)致陰虛火旺更加加重。

普洱茶的功效與作用禁忌

　　飲用普洱茶對肝臟是有一定保護(hù)作用的，還能起到調(diào)節(jié)血壓，保護(hù)心血管系統(tǒng)的作用，普洱茶當(dāng)中的維生素c，還可以起到預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作的效果。飲用普洱茶有去脂、解油膩的功效，從而能夠降低血液中的膽固醇含量，能有效的促進(jìn)膽醇排出體外，長期飲用有一定的減肥作用，還能預(yù)防感冒。建議易失眠者、感冒發(fā)熱者、胃潰瘍患者、孕婦都不宜飲用普洱茶。

　　普洱茶的副作用：

　　1.喝普洱茶頭暈：個人體質(zhì)，本身對茶葉比較敏感;茶葉泡得的太濃了;東西吃得太少了，肚子空也可能引起暈茶。

　　2.喝普洱茶時會腹瀉：這是人體對新食物的應(yīng)過程，因人而異。只要身體適應(yīng)了，還是可以繼續(xù)喝的，第一次飲普洱的人建議最后喝泡第二遍的，或者喝泡得淡一點得普洱茶，這樣身體比較容易適應(yīng)。

　　3.喝普洱茶影響消化：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能。：普洱茶中的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，所以會影響補血效果。