紅心柚子的功效與作用

　　秋天是吃柚子最佳的季節(jié)，紅心柚子是一種特別的種類，清甜又美味，比普通的柚子要好吃得多，柚子含有很多營養(yǎng)物質(zhì)，豐富的維生素成分等，在日常生活中受到很多朋友們的喜愛，那么紅心柚子的功效與作用都有哪些呢?

紅心柚子的功效與作用

　　紅柚子含有多種維生素礦物質(zhì)和糖類，可以降低血液的粘稠度，減少血栓形成，另外對心腦血管疾病有較好的預(yù)防作用，另外還有類似于胰島素的成分，是糖尿病患者的理想食品，紅柚子中含有豐富的維生素c，能夠美白養(yǎng)顏，增強(qiáng)人體的免疫功能，還有調(diào)節(jié)血壓的功效還能潤肺清痰，潤腸通便。但是這種水果性質(zhì)寒涼，所以體質(zhì)虛寒的病人不能食用，以免對身體造成不利影響。

　　柚子含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿卜素、鉀、鈣、磷、枸櫞酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內(nèi)酯等。柚子對于這個血液的粘稠度也是有調(diào)節(jié)作用的柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用;柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用;柚子為柚的種子，含黃柏酮、黃柏內(nèi)酯、去乙酰鬧米林等，另含脂肪油、無機(jī)鹽、蛋白質(zhì)、粗纖維等。功效與橘核相似，主治疝氣;柚葉，含揮發(fā)油，具有消炎、鎮(zhèn)痛、利濕等功效。

　　女性常吃紅心蜜柚最能符合“自然美”的原則。 蜜柚還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效。它能幫助身體更容易吸收鈣及鐵質(zhì);同時，所含的天然葉酸，對于服用避孕藥或懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，不含鈉，是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果，并且柚子中有大量的維生素C，能降低血液中的膽固醇，新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分，能降低血糖，是老年朋友的食療效益最佳的水果。

女人吃柚子的好處

　　女人吃柚子可以降低膽固醇，降血糖，美容養(yǎng)顏等好處。因為柚子里面含有大量的維生素c，平時多吃一點柚子，可以補(bǔ)充身體所需的維生素，還能夠幫助女人緩解色斑的情況，使皺紋慢慢的淡化。吃柚子有好處，但是不能多吃，要注意營養(yǎng)搭配。平時要多種食物做好搭配，不要盲目多吃。清淡飲食，不吃辛辣等刺激性食物。柚子中含有天然葉酸，它能夠促進(jìn)身體吸收鈣和鐵質(zhì)，對懷孕中的婦女有預(yù)防貧血的功效。因為柚子辛寒，它還可以用來治療上火的癥狀，如咽喉腫痛，口舌生瘡，咽干口燥，大便干結(jié)等。若過量服用可以引起脾胃不適，如惡心，納差等癥狀。

　　吃柚子有以下好處,柚子屬于一種寒性食物，對于肝火旺盛的人來說，適當(dāng)?shù)某澡肿涌梢云鸬角甯蜗禄鸬淖饔谩ｈ肿又泻�有豐富的維生素c以及維生素e，適當(dāng)食用可以起到美容養(yǎng)顏的功效。柚子中含有天然的水果纖維以及維他命，對于女性而言，可以起到減肥瘦身的作用。柚子中含有鈉、鉀、鈣、鎂、磷等人體所需要的必需元素，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的電解質(zhì)平衡。

　　柚子是一種食療水果，主要的生產(chǎn)地在南方，上市的季節(jié)在冬季，這種水果不但個頭大果肉也比較多，有很高的營養(yǎng)價值。它的好處和功效特別多，吃柚子可以降脂減肥，還能預(yù)防高血糖，對于高血糖患者來說柚子是一種很不錯的選擇。柚子中含有豐富的維生素C，可以提高免疫力，并且還具有美白的功效。其次，適當(dāng)?shù)某澡肿樱�還可以起到健脾消食的作用，可以緩解積食、上腹不適等病癥。另外，柚子有獨特的氣味，還可以改善口臭的情況。