流行性感冒吃什么水果好

　　現(xiàn)在市場上的水果十分豐富，相信大家在日常的生活中都會吃水果。每天吃水果對身體補充維生素和其他營養(yǎng)元素有很大的幫助。每一種水果它都有它專屬的功效，比方說：吃芒果可以預(yù)防皺紋、吃香蕉可以緩解消極情緒。那么，流行性感冒吃什么水果好呢?

流行性感冒吃什么水果好

　　流行性感冒的病人是可以吃水果的，一般常見的水果都可以吃，比如梨，香蕉，蘋果等，但是還是要注意避免吃荔枝、龍眼，這種相對比較熱的食物。另外，流行性感冒它的飲食原則還是以清淡易消化，產(chǎn)氣少的食物為主，要注意避免吃過于辛辣刺激的食物，避免吃容易上火的食物，比如油炸食品。

　　秋冬季是流感的高發(fā)季節(jié)。老年人和小孩抵抗力比較低下，稍不留心就容易患流感。體質(zhì)好的人一般不用吃藥，一周會自愈，那是老人和小孩還是服一下緩解癥狀藥物比較好。要注意日常生活的護理。在飲食上要注意進食清淡無刺激性的飲食，不要吃辣的，不要吃生冷的瓜果。一定要多喝溫水，可以把水果加熱了給老年人吃。多補充富含維生素c的水果，比如說橘子，獼猴桃之類的。

　　1、梨

　　梨性涼，味甘，含有糖類和多種維生素，具有清熱效果，能生津潤肺、止咳化痰，對流感患者有明顯的治療功效。流感患者可以每天吃一個梨，但記得把梨切成小塊，與冰糖一起燉煮再吃，這樣效果更好。

　　2、西瓜

　　西瓜性寒味甘，營養(yǎng)豐富，富含水分，對患流感后高熱出汗過多補充水分有幫助。此外，西瓜具有清熱止渴、利小便的功效，能幫助退燒，消腫利水，適量吃也是可以的，但不建議一次性吃太多。

寶寶感冒要戴個帽子嗎

　　寶寶感冒后戴個帽子是可以的，寶寶感冒戴帽子能起到一定的保暖效果。在日常的生活中，氣溫會隨著氣候的變化而變化，而在氣候變化的時候，寶寶是比較容易生病的，特別是在流感的季節(jié)，家長應(yīng)該盡量避免帶寶寶到人多的地方，可防止寶寶受到細菌或病毒的侵害。

　　如果寶寶感冒了，最好還是帶寶寶去醫(yī)院檢查一下身體，醫(yī)生會根據(jù)檢查的結(jié)果給寶寶開出一些適合寶寶吃的藥，這樣對緩解和治療感冒的癥狀是有一定幫助的。生活中也應(yīng)該多帶寶寶到戶外多運動，能夠增強寶寶自身的抵抗力。

　　寶媽在給寶寶補鈣時要根據(jù)孩子的具體情況來選擇補鈣，寶寶年齡不同、飲食結(jié)構(gòu)也不同，選擇的鈣也不同。四個月以內(nèi)的寶寶在吃奶，母乳和奶粉中含鈣量很高，所以四個月以下的寶寶一般是不需要補鈣的。寶媽們也可讓寶寶多曬曬太陽，陽光的照射也是補鈣的一種方法。