龍眼核桃湯增強記憶力家長須知

　　孩子的腦部發(fā)育最快的階段是因人而異的，有些孩子在十多歲仍然記憶力不佳，家長不必因此過度擔心。為其提供對大腦有幫助作用的營養(yǎng)食物能夠幫助其大腦發(fā)育。那么，龍眼核桃湯增強記憶力家長須知哪些呢?請跟著小編一起來看看吧!

龍眼核桃湯增強記憶力家長須知

　　以龍眼、核桃、遠志、石菖蒲，大棗為材料，經(jīng)常喝可改善讀書易忘，記憶減退的癥狀，家長不妨可以準備一二。

　　以龍眼1兩，核桃10個、大棗10枚，遠志1錢，石菖蒲2錢與適量的水合煮即為龍眼核桃湯，可輔助改善記憶不佳的情況。大棗等糖分較多，血糖控制不佳者需避免食用太多。

　　龍眼是中醫(yī)補血藥材，但當患者多有煩熱，口干舌燥等現(xiàn)象時，不宜多用。虛熱者過服卻可能出現(xiàn)口更干甚至嘴破的癥狀。

　　龍眼滋潤補血，性味甘溫，可改善思慮勞傷心脾等不適。偏向陽虛，感到虛弱無力的體質(zhì)者皆可適度服食。

　　古人認為龍眼能夠使人變得聰明，所以有時候又把它稱作益智，《齊民要術》就曾記載說：“龍眼，一名益智�！彼�性質(zhì)平和，不像荔枝偏熱性，所以可以長期食用，入于人體的心、脾、胃三經(jīng)。它的稗益脾胃的作用可以讓孩子增強食欲，養(yǎng)心的作用可以讓孩子藏神�？傊�，中醫(yī)歷來都認為龍眼可以補益心脾，養(yǎng)血安神�！峨S息居飲食錄》就說龍眼是果中圣品，老弱皆宜。而《神農(nóng)本草經(jīng)》更是明確地說，長久服用龍眼可以讓人變得更加聰明。而根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)藥研究，發(fā)現(xiàn)龍眼肉含有豐富的葡萄糖、維生素、蛋白質(zhì)，還有酒石酸……這些物質(zhì)都能夠滋養(yǎng)神經(jīng)核腦部組織，調(diào)整大腦皮層的功能，提高記憶能力。

坐月子期間能不能吃桂圓

　　桂圓的果肉晶瑩剔透，口感甘甜爽滑， 且富含鎂、磷、鈣、鈉、鐵等多種礦物質(zhì)，是一種很適合產(chǎn)婦食用的水果，因此坐月子期間是可以吃桂圓的。月子期間適量吃一些桂圓，可以給身體補充大量的氣血，有助于讓生產(chǎn)之后虛弱的身體更快恢復到健康的狀態(tài)。

　　桂圓除了營養(yǎng)價值豐富的優(yōu)點之外，還有很多藥用價值。產(chǎn)婦適量吃一些桂圓，可以起到安神助眠的功效，很適合那些在月子里睡眠不好的產(chǎn)婦食用。還有那些孕期長了很多妊娠斑的產(chǎn)婦，在月子里也適合吃桂圓，可以起到美顏淡斑的功效。

　　桂圓雖然有很多好處，但是在吃的時候也要注意一下次數(shù)，什么東西都不能吃多，1天吃桂圓最好不要超過10顆，不然容易導致上火，對寶寶也有不好的影響。孕婦產(chǎn)后可以多喝些湯水類的食物，能刺激乳汁分泌。