卵磷脂也有美容功效

　　卵磷脂可能很多朋友都不了解，卵磷脂其實(shí)是可以預(yù)防一些疾病的，但是有很多朋友都聽說(shuō)卵磷脂有美容養(yǎng)顏的的功效，但是又不太確定是不是真的。那么，卵磷脂也有美容功效嗎?關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，下面由小編來(lái)為大家介紹下吧�！　�

卵磷脂也有美容功效

　　女性朋友在日常食用卵磷脂是可以幫助自身達(dá)到一個(gè)很好的美容養(yǎng)顏效果的，如果自身體內(nèi)毒素沉積過(guò)多，就可能會(huì)使自身出現(xiàn)雀斑或者青春痘的問(wèn)題。

　　食用卵磷脂可以有效的分解體內(nèi)的毒素，將體內(nèi)毒素通過(guò)腎臟或者肝臟排出體外，對(duì)于改善自身出現(xiàn)的青春痘和雀斑的問(wèn)題都具有一定的調(diào)理效果。

　　還有就是食用卵磷脂有助于增加自身體內(nèi)的血紅素，為每個(gè)人的皮膚提供充足的水分和氧氣，可以使自身的皮膚變得更加光滑柔軟，也可以使自身的皮膚變得更加白皙有光澤，對(duì)于改善自身出現(xiàn)的皮膚粗糙有皺紋問(wèn)題都可以達(dá)到很好的調(diào)理效果。

　　改善脂肪肝問(wèn)題的功效，長(zhǎng)期飲酒的朋友食用卵磷脂也可以有效地降低酒精對(duì)個(gè)人身體產(chǎn)生的傷害。有助于促進(jìn)自身血液循環(huán)，提高胃腸蠕動(dòng)能力，可預(yù)防和改善便秘問(wèn)題。有效的降低體內(nèi)的膽固醇，大大降低自身出現(xiàn)高血脂以及冠心病問(wèn)題的發(fā)病率。日常食用卵磷酯也可以有效的補(bǔ)充體內(nèi)所需要的膽堿物質(zhì)，這種物質(zhì)對(duì)于提高個(gè)人的智力發(fā)育都是非常有好處的，可以達(dá)到一個(gè)很好的健腦益智的效果。　　

卵磷脂的功效與作用

　　1、凈化血液，凈化血液降低血液中膽固醇數(shù)量是卵磷脂最重要的功效。2、保護(hù)心臟，卵磷脂還是人類心臟的保護(hù)神，它不但能凈化血液，清理血液中的甘油三酯和膽固醇，還能阻止有毒物質(zhì)對(duì)人類心臟產(chǎn)生傷害。3、延緩衰老，它能減少皺紋生成，提高皮膚彈性，并能淡化色斑，美白肌膚。

　　卵磷脂屬于一種混合物，是存在于動(dòng)植物組織以及卵黃之中的一組黃褐色的油脂性物質(zhì)。其構(gòu)成成分包括磷酸、膽堿、脂肪酸、甘油、糖脂、甘油三酸酯以及磷脂。卵磷脂廣泛存在于多種食品中，只要飲食多樣化、合理調(diào)配、葷素兼顧。不挑食、不偏食，一般是不會(huì)缺乏的。所以，一般情況下，不需要額外補(bǔ)充卵磷脂。食補(bǔ)卵磷脂，同時(shí)還要注意維生素E的補(bǔ)充。維E可防止卵磷脂的氧化，且可促進(jìn)其吸收和利用。兩者合用，可相輔相成、相得益彰。