南瓜籽仁的功效與作用

　　南瓜全身都是寶，無論是南瓜肉或者是南瓜籽。南瓜肉是一種對調(diào)養(yǎng)脾非常好的食物。同時，位于南瓜中間的籽也有這一定的功效和作用。那么，南瓜籽仁有什么樣的功效與作用呢?如果你想知道答案的話就往下看看吧!

南瓜籽仁的功效與作用

　　南瓜籽仁在臨床上應用非常廣泛，其主要的功效有補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲的作用�？梢杂脕碇委熅貌�氣虛而引起的體乏無力，活動后心慌氣短，改善脾胃虛弱導致的便溏。還具有殺蟲的作用。用來治療兒童的蛔蟲病，效果非常好�，F(xiàn)代醫(yī)學研究南瓜子仁內(nèi)的有效成分，能夠起到調(diào)血脂，降血糖作用。還具有防止癌癥的作用。

　　解毒：內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。

　　保護胃粘膜、幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。

　　防治糖尿病、降低血糖：南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，并參與人體內(nèi)維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。

　　消除致癌物質(zhì)：南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。

孕早期能不能吃南瓜

　　孕早期是可以吃南瓜的，南瓜含有非常豐富的維生素和胡蘿卜素，能夠有效幫助脾胃功能變得更加強健。吃南瓜還可以使孕婦的皮膚變得水嫩有光澤，而且里面特含的維生素，能夠幫助磷元素和鈣元素合成。

　　南瓜對消化不良也有幫助，可以幫助食物快速的消化，同時里面所蘊含的果膠，還可以保護腸胃道的黏膜，讓肝功能和腎臟功能得到有效的恢復。在臨床上很多人還把南瓜做成了補血的專用食材，南瓜中里面含有大量的氨基酸和礦物質(zhì)，可以很好地補充營養(yǎng)。

　　南瓜是我們經(jīng)常都會見到的蔬菜，它含有許多的膳食纖維、營養(yǎng)物質(zhì)，屬于老少皆宜的食品。在女性懷了小寶寶之后，日常飲食應該謹慎一些，最好是選擇容易消化、營養(yǎng)豐富的食物。孕婦不要一次性吃太多的南瓜，攝入量不要超過150克。而且在吃南瓜的時候，應該適量減少其他主食的食用量。孕婦最適合吃蒸的南瓜，也可以把南瓜切成片，而后放進粥里面熬煮。