檸檬怎么吃好

　　檸檬是生活中常見的一種水果，具有獨(dú)特的水果香氣，檸檬的味道是比較酸的，一般可以用來泡水喝，大家都喜歡吃雞爪，在制作的時(shí)候加點(diǎn)檸檬，味道更好，檸檬含有豐富的維生素c，對人體很有好處，那檸檬怎么吃好呢?

檸檬怎么吃好

　　1、生食

　　將檸檬鮮果洗凈，直接食用。檸檬很酸，一般不提倡

　　2、糖漬

　　將檸檬鮮果洗凈切成片，按0.5公斤檸檬加1公斤白糖，用陶罐或玻璃瓶漬放3-4天，即可兌涼開水飲用。

　　3、泡水

　　新鮮檸檬切片以后泡水喝特別好，人們見到新鮮檸檬，洗凈以后，切片加入適量蜂蜜，再放入適量涼白開沖泡調(diào)勻，以后可直接飲用。這樣用檸檬泡出的水，味道酸甜爽口，而且能為人體補(bǔ)充豐富維生素c能起到淡斑美白的作用，但是用新鮮檸檬泡水時(shí)一定不能用沸水，不然它含有的維生素c會(huì)被破壞。

　　4、榨果汁

　　新鮮的檸檬還可以扎出果汁供人們飲用，在制作時(shí)需要把新鮮檸檬用食用鹽涂抹表皮，再用清水把它洗凈，然后切成片狀，直接放到榨汁機(jī)中，加入3到5勺蜂蜜，再放入適量的純凈水，讓榨汁機(jī)工作，炸出果汁以后，倒入杯子，加入適量冰塊后就能直接喝，它清涼爽口滋味誘人。

　　5、檸檬做菜

　　檸檬還可以入菜做調(diào)料，如檸檬溜雞片、檸檬大拌菜、檸檬雞翅、檸檬魚等。

　　6、檸檬片適合和任何花茶泡茶

　　一茶匙干燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用。

喝檸檬水的禁忌

　　1、由于富含果酸，經(jīng)期不要喝,以免腹痛。2、不易過酸，以免損傷牙釉質(zhì),為此可切1-2片檸檬,還可加入一勺蜂蜜,涼或溫開水直接沖泡飲用。3、痰多、傷風(fēng)感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者不易食用。不宜與阿司匹林同服。

　　檸檬水大家都知道含有非常豐富的維生素c，能夠促進(jìn)身體的免疫力，提高抗病能力。但是需要注意的是檸檬水也有一些禁忌，建議最好不要在早上空腹喝，早上空腹喝，對于腸胃容易造成一定的刺激作用，因?yàn)闄幟仕�有較強(qiáng)的酸性，會(huì)使體內(nèi)酸性增加，導(dǎo)致胃酸過多，繼而引發(fā)一系列腸胃的疾病，這個(gè)大家應(yīng)該要注意一下。

　　另外還應(yīng)該注意檸檬水最好是在晚上喝，晚上喝檸檬水，避免空腹時(shí)飲用引起的胃酸過多的癥狀。而白天喝有可能會(huì)導(dǎo)致皮膚變黑，因?yàn)闄幟仕�是屬于感光物，如果被太陽曬�?huì)導(dǎo)致人體黑色素沉淀，不僅不能夠美白，反而容易曬黑，這個(gè)大家應(yīng)該要注意下。同時(shí)建議大家應(yīng)該要在飯后喝，不要空腹喝，避免對腸胃造成一定的刺激。