木瓜牛奶的功效與作用

　　木瓜是生活中常見(jiàn)的水果，很多想要養(yǎng)顏美容的人都喜歡吃木瓜，因?yàn)樗�的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，維生素含量多，而且存在對(duì)身體有益的抗氧化物質(zhì)，如果搭配牛奶的話，效果會(huì)更好哦，那么木瓜牛奶的功效與作用是什么?

木瓜牛奶的功效與作用

　　1、健脾消食：木瓜牛奶可以將脂肪分解為脂肪酸，木瓜中含有一種酵素，能夠消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物的消化和吸收，因此具有健脾消食的功效。

　　2、美白：牛奶中含有大量的維生素A，可以有效的防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤，長(zhǎng)期食用有助于新陳代謝。

　　3、通乳催奶：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，在哺乳期吃木瓜牛奶，除了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)外還可以起到通乳的作用，自然乳汁分泌增多，非常適合哺乳期的產(chǎn)婦。

　　4、化濕和胃：木瓜中的木瓜酵素和維生素A有平肝、化濕和胃的功效。

　　做法：食材明細(xì)：木瓜兩個(gè)，最好選擇已經(jīng)熟透的，新鮮的牛奶適量，白砂糖適量;把木瓜洗干凈去皮去籽后切成細(xì)絲備用，切好的木瓜放在砂鍋中，加入適量的清水和白砂糖，用大火燒開(kāi)，然后用小火慢慢的熬煮，直至將木瓜煮爛，最后把新鮮的牛奶加在鍋里，攪拌均勻再熬煮一會(huì)兒，燒開(kāi)即可食用。喜歡吃甜的朋友可以適當(dāng)多加一些。木瓜選擇熟透的，是因?yàn)楦�好煮爛，使木瓜的味道完全與牛奶融合在一起，將兩者完美的搭配。

木瓜牛奶真的豐胸嗎

　　木瓜里面含有木瓜蛋白酶，對(duì)乳腺細(xì)胞的發(fā)育有一定的幫助。牛奶里面含有豐富的蛋白質(zhì)。對(duì)身體的健康以及補(bǔ)充膠原蛋白，刺激乳腺細(xì)胞生長(zhǎng)也有一定的幫助，二者一起吃的話是有一定的豐胸作用的，有這方面的效果，如果在配合適當(dāng)?shù)腻憻�，增加胸大肌的力量，效果�?huì)更好一些。堅(jiān)持飲食配合鍛煉對(duì)健康豐胸才有幫助的�？梢源龠M(jìn)乳腺發(fā)育的更好。

　　木瓜燉牛奶確實(shí)是可以豐胸的，木瓜加牛奶，有豐胸效果，另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯(cuò)的豐胸蔬果。含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。木瓜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，還有一些植物蛋白，牛奶含豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，乳房的成分主要是蛋白質(zhì)和脂肪。