女人如何在中年期抗皺

　　女人一旦進(jìn)入中年，便開始長皺紋，如何抗皺，是讓女人頭疼的一個問題。所以護(hù)膚成了中年期女人的重中之重，但如何護(hù)膚呢?僅僅是依賴一些抗皺產(chǎn)品嗎?還是說在臉上動刀子。很多女性們都非常想要了解一下這個問題：女人如何在中年期抗皺?

女人如何在中年期抗皺

　　1、西蘭花

　　西蘭花也是餐桌上的�？停�西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素，開十字花的蔬菜已被科學(xué)家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物。

　　2、草魚

　　草魚含有豐富的硒元素，經(jīng)常食用可以起到抗衰老、養(yǎng)顏的作用。

　　3、鯽魚

　　鯽魚含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對肌膚的彈力纖維構(gòu)成能起到很好的強(qiáng)化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導(dǎo)致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。

　　4、黃瓜

　　老黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽、抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶，有很強(qiáng)的生物活性，能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。

　　可以通過注射玻尿酸，可以通過激光改善面部皺紋的現(xiàn)象。皺紋是指皮膚受到外界環(huán)境影響，形成游離自由基，自由基破壞正常細(xì)胞膜組織內(nèi)的膠原蛋白、活性物質(zhì)，氧化細(xì)胞而形成的小細(xì)紋、皺紋。皺紋漸漸出現(xiàn)。出現(xiàn)的順序一般是前額、上下眼瞼、眼外眥、耳前區(qū)、頰、頸部、下頦、口周。面部皺紋分為萎縮皺紋和肥大皺紋兩種類型。

　　女性到上了年紀(jì)這些問題是比較容易出現(xiàn)的。建議平時多吃點水果以及蔬菜，盡量不要熬夜，另外，每天做做補(bǔ)水就好了。長皺紋是必然的趨勢，攔不住的，建議要用護(hù)膚品的話也要用溫和一些的護(hù)膚品。

眼睛皺紋怎么辦

　　眼睛有皺紋，可以熱敷雙眼延緩研究周邊產(chǎn)生皺紋。熱敷還可有效消除水腫，但是注意水溫不宜過高。通過熱敷促進(jìn)眼周皮膚血液的循環(huán)，讓皮膚得以慢慢恢復(fù)柔軟、滋潤的狀態(tài)。之后適當(dāng)涂抹眼部的抗皺護(hù)膚品，也可使?fàn)I養(yǎng)成分更加容易吸收。另外，除了傳統(tǒng)的毛巾熱敷，還可以用茶包舒緩眼部。

　　另外，要注意將殘留在眼睛周邊的化妝品徹底清洗干凈。清洗眼部對于眼部護(hù)理最為關(guān)鍵，不但可以眼部周圍肌膚的黑色素清掉，而且能洗去暗沉、角質(zhì)。這樣能輔助肌膚對養(yǎng)分的接收。當(dāng)眼部的肌膚有很好地接收養(yǎng)分，也對延緩皺紋的產(chǎn)生有一定的效果。

　　用蛋黃油做面膜也能去除面部皺紋，在需要的時候需要先用溫水把面部洗干凈，然后用軟毛巾擦干，再取適量的蛋黃油，直接涂抹在臉部肌膚上，長有皺紋的部位，要適量多涂抹一些，20分鐘以后用清水把臉上的大黃油洗掉，再涂抹適量的爽膚水，堅持使用一段時間就能祛除面部皺紋。