如何防治牙齦出血,推薦五大食療藥膳

　　經(jīng)常會聽到這樣的電視廣告:“某某某牙膏可以美白牙齒、預(yù)防牙齦出血”，事實上，牙齦出血是一個非常常見的問題了，尤其是在耍刷牙的時候較多出現(xiàn)，牙齦出血一般就是上火了或者有炎癥的表現(xiàn)。那么，如何防治牙齦出血呢?請跟著小編一起來看看吧!

如何防治牙齦出血

　　牙齦如果在觸碰或者是刷牙的時候出血一般都是牙齦炎癥，如果想預(yù)防牙齦炎癥，首先需要好好刷牙，建議采用中華口腔醫(yī)學(xué)會推薦的巴氏刷牙法，就可以將牙齦溝內(nèi)食物殘渣、軟垢都清理干凈。如果沒有這些食物殘渣，細(xì)菌就無法利用其產(chǎn)生毒素，無法刺激牙齦，引起牙齦的炎癥，也就會預(yù)防牙齦的出血。其次刷牙的時間要是每餐后加上睡覺前都刷牙，這樣才能徹底保持口腔衛(wèi)生防止牙齦出血。

　　1.洗牙

　　如果是刷牙的時候牙齦出血，檢查下牙刷刷毛是不是很硬，有條件的話在放大鏡下看下刷毛橫截面，是平的就該扔了，選那種刷毛柔軟頭部是逐漸變細(xì)的絨毛類牙刷。

　　如果換了牙刷每次刷牙依然出血，自我檢查下牙齦、牙齒有沒有齲齒、牙齦炎，沒有就換個牌子牙膏，有炎癥就到口腔科看下，聽從洗牙后處理一下。

　　2.補(bǔ)充營養(yǎng)

　　補(bǔ)充營養(yǎng)(維生素c)如果是缺乏維生素C，除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素C片劑，飲食上也要多注意補(bǔ)充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜。

　　3.及時檢查

　　若是莫名其妙的出現(xiàn)牙齦出血，這種是比較少見的，最好及時去醫(yī)院檢查一下，檢查血壓和各個臟腑的功能，也可以找靠譜的中醫(yī)把脈，看身體哪里虛弱。

懷孕三個月牙齦出血怎么辦

　　1、合理飲食。孕婦可以多吃點(diǎn)雞蛋、豆制品以及新鮮水果及蔬菜，因為蔬菜水果富含維生素，或者是補(bǔ)充維生素C，就可以降低人體毛細(xì)血管的滲透性了。這樣也可以避免牙齒出現(xiàn)疾病，這對胎兒的牙齒以及骨骼發(fā)育都是有幫助的。

　　2、孕婦要早晚都有刷牙的習(xí)慣。牙刷孕婦可以選擇那種軟毛刷，防止傷及牙齦。每次吃完后或者是吃了水果之后，都要將口腔內(nèi)的殘留物清理掉，防止細(xì)菌在口腔內(nèi)繁殖。

　　3、孕婦牙齦腫痛的時候，還應(yīng)忌吃有辛辣刺激和堅硬的食物，不可吃太酸的、太咸、太甜的、太冷的、太熱的食物。孕婦的飲食本身就應(yīng)該清淡有營養(yǎng)的，那些吃起來香甜可口的食物容易導(dǎo)致上火，上火也會導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)疾病。

　　4、孕婦可以每天按摩牙齦，每天按摩牙齦能夠預(yù)防牙齦出血和萎縮的發(fā)生，同時按摩牙齦還可以改善牙周血液的循環(huán)，預(yù)防多種口腔疾病的發(fā)生。夏天天氣悶熱加上孕婦的身體內(nèi)維生素的缺乏，容易導(dǎo)致牙齦出血的發(fā)生，建議孕婦可以多喝一些水，多吃一些新鮮的水果蔬菜。