青蘋果的功效與作用

　　青蘋果的味道酸甜可口，屬于蘋果種類的其中一種，是世界上產(chǎn)量最多，種植最廣的果品。青蘋果具有清熱解毒的功效，但是很多人對青蘋果的功效和好處是什么，都不是很了解。下面由小編跟大家分享下青蘋果的功效與作用吧。

青蘋果的功效與作用

　　青蘋果可以為人體提供大量的維生素C，有助于人體清除體內(nèi)的毒素，促進免疫細胞再生，增強人體免疫力，提供人體的抗病能力。青蘋果幾乎不含有脂肪，而且熱量低，所含有的果酸能有效的分解人體多余的脂肪，經(jīng)常食用青蘋果有防治肥胖癥的功效。

　　青蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結(jié)合，使之排出體外。青蘋果含有豐富的有機酸，可以有很好的促進腸胃蠕動的作用，對于促進大便通暢來說有一定的保健的作用。

　　青蘋果中的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定，還能有效地降低膽固醇。而且吃青蘋果的話可以有很好的強健呼吸系統(tǒng)和肺部功能的作用，對于保護肺部被污染有好處。

　　中醫(yī)認為，不同顏色蘋果的保健功效各有側(cè)重。紅蘋果入心，降低血脂、軟化血管的作用更強，可保護心腦血管健康，老年人可以多吃一些。青蘋果具有養(yǎng)肝解毒的功效，并能對抗抑郁癥，因此較適合年輕人食用。此外，青蘋果還可促進牙齒和骨骼生長，防止牙床出血。黃蘋果對保護視力有很好的作用，經(jīng)常使用電腦的上班族可適當進食。

山東富士蘋果功效與作用

　　富士蘋果富含多種維生素以及胡蘿卜素，可以很好的緩解眼部疲勞，改善視物不清、視疲勞的情況。紅富士蘋果對心臟健康也有很大的好處。常吃富士蘋果可以讓身心放松，保持健康的心態(tài)，因為富士蘋果還可以起到很好的解酒護肝作用。

　　生吃富士蘋果可以起到很好的潤腸通便的作用，同時富士蘋果有健脾開胃的作用。對于脾胃虛弱的患者，可以吃煮熟的富士蘋果，煮熟的富士蘋果對腸胃的作用，還在于可以止瀉，富士蘋果汁含有青青酸這種物質(zhì)不能多吃，所以一定要吃熟的蘋果。

　　富士蘋果的蘋果籽含有氫氰酸這一種物質(zhì)，我們吃的時候一定要小心，不能吃，這些物質(zhì)是有毒的，可以讓人頭暈，呼吸加快等中毒癥頭。山東重點水果生產(chǎn)基地，主要盛產(chǎn)(早中晚熟)蘋果。全縣優(yōu)質(zhì)蘋果種植面積達到5000多余畝，主要以紅將軍，紅富士(紙袋，膜袋，紙夾膜都有),冷庫蘋果為主。