如何緩解頸椎病

　　頸椎病在生活中是非常常見的一種疾病，在產(chǎn)生頸椎病以后，會使一個人的脖子出現(xiàn)了不舒服的情況，而且也會影響到一個人的健康。所以生活中我們是需要提前進行預防的，而且也可以通過正確的矯正姿勢來進行緩解。那么如何緩解頸椎病?

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　　隨著人的日常生活水平的提高以及現(xiàn)代的辦公方式、手機的普及，頸椎病的發(fā)病率越來越高，但是在骨科門診就診的頸椎病當中，診斷為頸椎病當中的一些病人，只有很少一部分需要做手術，大部分都需要保守治療。按照國家的治療要求，保守治療的方案就是能不吃藥就不吃藥，能吃藥不打針，能打針不輸液，這些方法都是幫助緩解的，具體就是比如做輕度的，推薦做頸椎的康復鍛煉的體操，比如頸椎做后伸后仰。另外，改變自己日常長時間低頭的習慣，把自己的電腦或者屏幕架高，抬頭平視或者仰頭30度都能緩解頸椎疲勞，減輕頸椎病。

　　如果局部有疼痛、酸脹、不舒服的癥狀，可以局部用些外用的藥物貼敷。當然如果出現(xiàn)了神經(jīng)刺激癥狀，比如上肢的疼痛、麻木等等，可以用口服的藥物，但是口服藥物使用的時候還是建議到正規(guī)醫(yī)院，找正規(guī)的醫(yī)生去規(guī)范的診斷，根據(jù)客觀診斷的情況來用規(guī)范的藥物，而不能完全聽信偏方，自己憑經(jīng)驗進行藥物治療。工作當中的調(diào)整。頸椎病患者在工作的時候不要過度勞累，伏案工作一小時后，應當做輕微的頸椎運動，以緩解頸椎部的疲勞。在工作時也要注意坐姿，良好的坐姿不僅能夠緩解頸椎病所引起的疼痛，也能夠預防頸椎病的出現(xiàn)。

　　牽引。牽引是治療和緩解頸椎病的最常用的方式，牽引方法也特別的簡單，適合大多數(shù)的頸椎病患者使用。頸椎病患者每天做2~3次的牽引，堅持一個星期左右，頸椎病就能得到明顯的緩解。熱敷法。經(jīng)常做熱敷，能使頸椎部位血管循環(huán)速度加快，新陳代謝旺盛，從而緩解和治療頸椎疾病。常做的熱敷療法有溫水熱敷療法和中藥包熱敷療法，這兩種熱敷療法對于緩解和治療頸椎病的效果都不錯。頸椎病患者可以嘗試這兩種療法來進行治療和緩解。

治頸椎病最好的膏藥是什么？

　　對于頸椎病的治療不存在最好的膏藥，只有最適合自己的膏藥，所以不能夠因為價格而對膏藥的好壞進行判斷。有些患者的頸椎疾病較輕，貼任何一種膏藥就能夠很快的緩解不適的癥狀。而有些患者的頸椎疾病較重，需要長期貼止痛的膏藥才能夠達到好的效果。所以對于治療頸椎病并沒有最好的膏藥，只是需要根據(jù)自己的實際情況，進行合理的選擇，真正適合自己的才是最好的。

　　外貼三種膏藥可以有效改善頸椎�。菏娼罨罱j膏。舒筋活絡膏是治療頸椎病使用到的一種比較常見的膏藥，這種膏藥中含有夏枯草、冬蟲夏草以及金銀花等藥物成分，能夠起到活血通絡的效果。不僅能夠治療頸椎病，對于很多骨科疾病也是及其適用的，使用舒筋活絡膏，可以有效的改善患者疼痛不適的癥狀。活血止痛膏�；钛�止痛膏最主要的效果就是能夠活血止痛，貼在頸椎疼痛的部位之后，還能夠達到舒筋通絡的效果，可以有效的緩解肌肉麻痹的情況。使用活血止痛膏之后，要進行適當?shù)幕顒樱�不能夠長期保持同一個姿勢。

　　三黃膏。三黃膏是頸椎病患者的一種專用藥物，在使用三黃膏的時候，需要將藥物平攤在紗布上，然后貼在疼痛的部位。每天要貼一次，堅持使用能夠使頸椎疼痛的癥狀得到適當?shù)木徑�，還能夠清熱解毒。出現(xiàn)頸椎疼痛的疾病情況之后，可以選擇以上三種膏藥，都能夠達到很好的治療效果。在使用膏藥的時候，要謹遵醫(yī)囑，同時要進行適當?shù)倪\動，不能夠長期保持同一個姿勢。除此之外，還需要多休息，睡覺的時候也不能墊過高的枕頭。