讓寶寶吹空調(diào)不著涼3大秘訣

　　寶寶身體相對于成年人來說十分的嬌弱，需要家長們格外用心地去保護。夏季，天氣十分炎熱，大部分裝有空調(diào)的家庭都會打開空調(diào)，清涼一下，但是對于家里有寶寶的人們來說，需要十分注意，避免寶寶著涼。下面我們來了解一下這個問題:讓寶寶吹空調(diào)不著涼的三大秘訣是什么?

讓寶寶吹空調(diào)不著涼3大秘訣

　　建議把空調(diào)溫度控制在 24~28 度之間比較適宜。根據(jù)不同的天氣，區(qū)別對待。千萬別反反復(fù)復(fù)開關(guān)空調(diào)，畢竟娃出汗后再開空調(diào)，更容易感冒著涼!

　　建議娃爸娃媽們以自己的感受做依據(jù)。給寶寶保暖，要以手腳和脖子的溫度做判斷。平時手腳偏涼，頸部溫?zé)�，是寶寶感覺最舒服的體溫。另外，寶寶的運動量比大人大，身體代謝也比成人快，增添衣物的時候記得要比大人少，而不是多!

　　寶寶出汗的功能還不健全，特別是小嬰兒，體內(nèi)的熱量需要一定得時間才會散去。So寶貝大汗后一定要在陰涼的地方呆至少30分鐘，同時補充溫水，等收汗后回家洗個溫水澡，再進入空調(diào)室。

　　除穿的問題外，蓋什么也是一個令人頭疼的問題。建議給寶寶蓋毛巾被(或者同材質(zhì)的睡袋)。它相較于大被子來說，沒那么厚，而且吸汗、透氣，不會壓得寶寶喘不過氣來。月子里的小寶寶可以戴上薄帽子。要記住了，不管是大寶寶還是小寶寶，肚子一定要保暖。如果讓腹部受涼了，寶寶容易鬧肚子生病哦。

空調(diào)病如何治療

　　1、建議將室內(nèi)的溫度調(diào)高，從室外回來的時候別急著打開空調(diào)，讓身體機能有所平穩(wěn)后再打開空調(diào)，空調(diào)溫度最好保證在26℃左右，既環(huán)保又舒適。

　　2、保持室內(nèi)空氣流通，在空調(diào)環(huán)境內(nèi)呆上1-3個小時后就繼續(xù)簡短的休息，到非空調(diào)區(qū)域進行休息，能保證人體機能能夠更好地得到新鮮的空氣。

　　3、在空調(diào)屋子里要注意衣服的增減，尤其是在肚臍部分加上一些“防衛(wèi)”。同時要減少冷飲的食用。多喝些溫水或者是用生姜熬些湯水進行服用，能有利于腸胃功能的正常運轉(zhuǎn)。

　　4、食療。用鮮荷葉100克、藿香30克(干品，鮮藿香則用嫩莖葉50克)，加水800毫升，煮沸后，小火再熬20分鐘，濾去渣，取藥液約500毫升;用此藥液與苡仁100克煮成稀粥。早晚各吃1劑。

　　關(guān)節(jié)疼痛不適也不容忽視，冷氣直吹、室內(nèi)外大溫差，會引起關(guān)節(jié)內(nèi)滑液分泌紊亂，長期停留在空調(diào)房間引起的膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)，甚至頸腰酸痛在臨床上常常見到，尤其是老年人。