去火的食物和水果

　　在日常生活中上火是比較常見的一種現(xiàn)象，引起上火的原因有很多，一般是與氣候炎熱，飲水量過少，進食辛辣刺激性的食物，情緒急躁等有關(guān)，出現(xiàn)這種現(xiàn)象可以通過食療進行調(diào)理，那么去火的食物和水果有哪些呢?

去火的食物和水果

　　去火的食物和水果也是有很多的，主要就是一些涼性的，比如說苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、西瓜、蘋果，這些蔬菜和水果能夠很好的幫助去火，而且還能夠通便利尿的作用，幫助腸胃道的消化，可以得到有效的改善。平時的飲食上就是要避免吃一些容易上火、油膩類的食物，以免加重病情。建議還是要多喝水，也是能夠有效的幫助沖刷腸胃，可以改善上火的癥狀。

　　降火的水果有以下幾種:西瓜、梨子、柚子、香蕉、甘蔗、柿子、橙子、芒果、山楂等，雖然這些水果和可以降火，但是大部分的水果都是寒性的，所以盡量不要多吃，否則會造成腸胃虛寒;可以降火的食物有以下幾種:綠茶、綠豆菊、蜂蜜、咖啡、菊花、螃蟹、啤酒等;可以去火的蔬菜有:冬瓜、苦瓜、菠菜、芹菜、茄子、絲瓜、海帶等。

　　現(xiàn)在有很多食物都能起到清熱解毒的作用,像梨,綠豆,苦瓜,柚子,山竹,白蘿卜,檸檬等等,平時還可以喝一些菊花茶,也能起到清火的作用。本人在飲食方面要注意清淡,任何辛辣刺激的食物都不要吃,并且不要熬夜。南瓜海帶湯，它富含維他命，能清除體內(nèi)的膽固醇，有降血壓的功效。對肥胖者，可常服，可減輕體重，降低血脂。冬瓜荷葉湯，清熱、解毒、開竅。夏季飲用，有清熱解暑之功效。陳皮湯，可清熱解毒，止咳化痰，有健胃的功效。玫瑰茶，能舒緩緊張、煩躁的情緒。對胃腸道有保護作用。

上火肛門疼痛怎么辦

　　上火，肛門疼痛，一般是肛門發(fā)生了感染或炎癥，其治療的方式主要有以下幾個方面,保持肛門的清潔和干燥，以禁食清淡低脂低糖，富含維生素C類的蔬菜和水果，以及可增加食物麻油，香蕉，蜂蜜等已使腸道潤滑大便濕軟，用1比5千的高錳酸鉀溫水坐浴一日2到3次，一次5到10分鐘以起到消炎，消腫收斂的作用，在坐浴后，可外用百多邦軟或金霉素也要涂于肛周的皮膚，以起到消炎殺菌的作用。

　　天氣干燥和體內(nèi)水分缺少都有可能引起上火，導(dǎo)致肛門疼痛，建議盡量的多注意飲水，還有就是可以吃點去火的藥物，多吃點有清涼去火功效的蔬菜，比如說苦瓜，建議每天晚上用溫開水坐浴，促進肛門的血液循環(huán)，避免，得痔瘡，每天多喝溫開水，多吃蔬菜水果。如果是痔瘡引起的肛門疼痛，可以使用痔瘡膏或者痔瘡栓劑減輕癥狀。

　　出現(xiàn)這種情況最常見的原因?qū)儆谘装Y感染和長期久坐都是有關(guān)系的，初步診斷痔瘡。在治療期間飲食吃一些清淡的食物，如果癥狀嚴重的情況下是可以用高錳酸鉀清洗的，口服槐角丸治療。建議飲食清淡，不要吃油膩辣椒，燒烤油炸，可以局部溫水坐浴，外用痔瘡膏。排除外在因素之后，可以口服清熱去火的藥物進行治療。建議近期要多注意肛周衛(wèi)生，大便后洗肛門，盡量不要用香皂擦洗，放在癥狀加重。注意心情的調(diào)整，以利于身體恢復(fù)。保持大便的通暢，避免久坐。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。