青瓜的功效與作用

　　青瓜也就是我們所說的黃瓜，是日常生活中常見的一種蔬菜，它的味道鮮美，營養(yǎng)價值豐富，所以在平時我們經(jīng)常食用青瓜，而且青瓜的做法多種多樣，不但可以爆炒、涼拌、而且還可以做湯喝，那么青瓜的功效與作用都有哪些呢?

青瓜的功效與作用？

　　青瓜具有潤腸通便，健腦安神的作用。青瓜中具有人體所需要的營養(yǎng)素，如維生素c，胡蘿卜素和微量元素等。可以加速新陳代謝，清除腸道中的毒素和垃圾，攝入后具有飽腹感，增強胃腸動力，可減少其他食物的攝入。提高人體免疫力和抵抗力，預防多種疾病。但最好不要選擇空腹吃，否則會刺激消化液分泌，產(chǎn)生大量消化酶，對胃部產(chǎn)生不適。

　　黃瓜含有維生素B1，對改善大腦和神經(jīng)系統(tǒng)功能有利，能安神定志，輔助治療失眠癥。黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，可達到抗腫瘤的目的。黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對肝臟病人，特別是對酒精肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防酒精中毒。

　　黃瓜有利尿的功效，有助于清除血液中像尿酸那樣的潛在的有害物質(zhì)。黃瓜味甘性涼，具有清熱利水、解毒的功效。黃瓜是減肥佳品。鮮黃瓜內(nèi)還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低，對于高血壓、高血脂以及合并肥胖癥的糖尿病，是一種理想的食療良蔬�！　↑S瓜也是美容菜蔬，有“廚房里的美容劑”一稱。

青瓜汁面膜的功效與作用？

　　黃瓜汁是能夠 用于敷面的。黃瓜汁中的水份很大，能夠 充足的被身體消化吸收，并且它的維他命成分也非常豐富，具備非常好的去黃美白和抗氧化性功效。黃瓜汁中還帶有一種絲瓜酶，它的生物活性很強，能推動身體的基礎(chǔ)代謝，具備非常好的祛皺實際效果。

　　1、補水

　　為人類皮膚補水是青瓜汁面膜最重要的功效，因為這種面膜中含有大量活性水，具有很強的親膚性，把它外敷在皮膚表面后，能讓人類皮膚盡快把它含有的水分吸收和利用，能讓人類皮膚保持水嫩細滑狀態(tài)。

　　2、清潔肌膚

　　青瓜汁面膜還能深度清潔肌膚，它能讓人類皮膚表面的毛孔擴張，并能讓皮膚深處的臟東西盡快排出，經(jīng)常使用這種面膜，能深度清潔肌膚，并能提高人類皮膚健康水平，能防止皮炎和青春痘以及痤瘡等不良癥狀出現(xiàn)。

　　3、消炎殺菌

　　青瓜汁面膜中還有一些消炎殺菌成分，能消滅人類皮膚表面的敏感菌和真菌能預防皮炎，也能消滅皮膚表面的細菌，可防止皮膚出現(xiàn)病變。青瓜汁中含有的活性成分還能阻止人體內(nèi)色素生成，更能防止色素在人類皮膚表面堆積，能阻止色斑生成，也能讓皮膚表面出現(xiàn)的色斑慢慢淡化，它具有明顯的淡斑美白作用。

　　4、防曬

　　青瓜汁面膜能增強人類皮膚的防曬能力，可防止紫外線對人類皮膚產(chǎn)生傷害，在炎熱夏天多使用一些青瓜汁面膜就能防止皮膚被陽光曬傷。另外青瓜汁面膜還能修復受損的皮膚細胞，人們皮膚不小心被陽光灼傷時，及時外敷青瓜汁，面膜就能讓受損的皮膚細胞盡快恢復正常，也能讓皮膚出現(xiàn)的紅斑和痛癢等癥很快減輕。