如何防治更年期的糖尿病

　　糖尿病多發(fā)生于中老年群體，可能是遺傳性，也可能是后天形成，糖尿病患者體內的胰島素分泌異常，引起血糖無法正常代謝，所以患者會出現(xiàn)尿頻，尿液異常，身體消瘦等癥狀，那么如何防治更年期的糖尿病呢?往下看吧。

如何防治更年期的糖尿病

　　一、熱量控制

　　飲食總熱量首先要保證合理體重及工作、生活的需要。最好根據(jù)自己的年齡、性別、身高標準體重，計算出自己每天所需熱量，以便根據(jù)活動情況適當調整攝入的總熱量。通常按每公斤體重32~36千卡計算，肥胖者可酌量減少。然后分別安排攝入的蛋白質、脂肪、糖類的數(shù)量。

　　二、加強鍛煉

　　堅持運動，不要放任體重增加，當然你可能在某次晚宴或者放縱的周末后會稍重，你只需要跟蹤體重每周或某段日子內的變化曲線，譬如每周三上午稱一下體重，看看近期的大致變化。建議每天進行快步走等中等強度的運動至少35分鐘，每周5天以上，除了散步，游泳、跳舞、舉重等運動均可。提升力量的訓練，能幫助肌肉生長，有助于促進新陳代謝，即使在休息的時候，也可以消耗多余的卡路里。

　　三、監(jiān)測血糖

　　血糖出現(xiàn)波動時應及時就醫(yī)，調整用藥量;如果是病情嚴重的更年期女性，服用雌激素替代治療時應當慎重。未很好控制糖尿病的時候，不建議用雌激素。如果必須使用，應首先控制好糖尿病，而且要經常注意血糖的情況，隨時調整藥物劑量或用法。口服劑型的雌激素需經肝臟代謝，大量長期應用是否可能影響肝糖原的合成及貯存，要謹慎考慮。

糖尿病一型和二型哪個嚴重

　　二型糖尿病和一型糖尿病都蠻嚴重的，但對胰島功能而言，一型糖尿患者的病情會更嚴重一些。主要是因為一型糖尿病的胰島功能破壞很嚴重，胰島不能分泌胰島素，所以血糖就會很高，癥狀也就會很明顯，就是典型的“三多一少”癥狀，即多飲、多尿、多食，體重減少。

　　久而久之一型糖尿病患者容易發(fā)生慢性并發(fā)癥。而二型糖尿病由于起病年齡較晚，胰島功能破壞相對較慢。但二型糖尿病患者也會發(fā)生糖尿病慢性并發(fā)癥或急性并發(fā)癥，如心腦血管病變、視網膜腎病等。

　　其實，不管是1型糖尿病還是2型糖尿病，如果患者平常的血糖管理的非常不好，在早期就出現(xiàn)了比較嚴重的并發(fā)癥，比如嚴重的糖尿病腎病或者嚴重的糖尿病視網膜病變，另外，包括有糖尿病相關的大血管病變，出現(xiàn)了比較嚴重的并發(fā)癥，標志著病情是比較嚴重的。