手指甲上有豎紋是怎么回事兒

　　現(xiàn)在很多女性都會選擇做美甲，都沒留意過自己指甲的形態(tài)，偶爾摘掉美甲之后，才注意到甲面上有很多豎紋。她們也不記得自己以前是不是這樣的了，很擔心自己的指甲是不是出現(xiàn)了什么問題，或者是自己患上了某些疾病。那么，手指甲上有豎紋是怎么回事兒?今天就來為大家詳細的介紹一下。

手指甲上有豎紋是怎么回事兒

　　指甲上有豎紋，如果比較輕微不是特別明顯，考慮可能是正常的指甲的紋路，因為正常的指甲也不是完全光滑的，稍微有點豎紋，屬于正�，F(xiàn)象。但如果指甲上的豎紋特別明顯，而且指甲缺乏光澤，往往提示可能是有甲營養(yǎng)不良，多數(shù)和缺乏微量元素，比如缺鋅、鐵、鈣等有關(guān)，這種情況一般需要口服多維元素片，比如21金維、善存片等治療，平時注意不要挑食。

　　如果你在一段時間內(nèi)長期處于過度疲勞的狀態(tài)下，比如說長期干重活，長期腦力負荷運轉(zhuǎn)等等，都會導(dǎo)致你的休息不好，飲食如果不能夠均衡合理，而且承受的壓力也比較大的時候，就會在你的指甲上出現(xiàn)豎紋。這種書文與我們的身體有一定的關(guān)聯(lián)，當出現(xiàn)這種情況的時候，就要學(xué)會調(diào)整自己的情緒，多注意休息，飲食上也要做到營養(yǎng)均衡，一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)指甲上的豎紋慢慢消失了。

　　日常生活中，如果你的指甲不小心遭遇了外界的擠壓或者是撞傷，那么也容易在指甲上留下一些痕跡，這時候就會導(dǎo)致指甲上出現(xiàn)外界創(chuàng)傷，術(shù)會隨著時間慢慢的消失。對于這一點，不必過于擔心。日常生活中，如果你的指甲看上去十分的光滑，而且有一定的光澤，非常的紅潤，那么指甲上出現(xiàn)豎紋就不必過于擔心了，這與身體沒有任何關(guān)系，可能是遺傳因素。

手指甲上有豎紋是不是生病了

　　處于亞健康狀態(tài)，處于過大的生活工作壓力下、睡眠不足，這時應(yīng)該多進行休息，多做些運動，聽些輕音樂，放松自己的身心。同時因為有些豎紋的顏色不同，所缺乏的元素也是不同的。出現(xiàn)黑色豎紋，是肝腎機能的衰弱，毒素寄存的征兆。多吃高蛋白食物為例的補肝食品，多吃海參、黑芝麻、蝦等補腎食品。藍色豎紋說明身體缺氧，也可能是肺炎等肺臟感染導(dǎo)致的，多吃調(diào)養(yǎng)肺臟的食物，如銀耳、香梨、葡萄、蘿卜、石榴等。維生素A的缺乏也能導(dǎo)致指甲出現(xiàn)豎紋，應(yīng)該多吃水果、蔬菜來補充維生素及蛋白質(zhì)。

　　中醫(yī)理論上認為指甲是依賴于肝血與肝氣的榮養(yǎng)，肝腎生理機能的旺盛程度可以從指甲的色澤與形態(tài)反應(yīng)出來。因此，指甲上的豎紋，也可能預(yù)示著身體部分器官出現(xiàn)了問題。比如指甲蓋上出現(xiàn)了黑色的細紋，這可能是因為體內(nèi)毒素寄存過度，肝腎機能有所衰弱。此時應(yīng)該多吃些補肝、補腎的食物，比如豆制品、奶制品或者魚類海產(chǎn)品等。