孕婦一天吃幾個(gè)橙子

　　孕婦的飲食是非常需要注意的而且每天的使用量也是有標(biāo)準(zhǔn)的。如果吃得過多會(huì)影響到女性的身體。有些孕婦一天內(nèi)會(huì)吃很多的水果進(jìn)行維生素的補(bǔ)充，這種情況也是需要注意的。那么孕婦一天吃幾個(gè)橙子?

孕婦一天吃幾個(gè)橙子

　　女性朋友在懷孕的時(shí)候，每天最好是吃2-3個(gè)橙子，這就可以補(bǔ)充維生素c，而且還能改善孕吐癥狀。但是大家要注意，不要大量的食用橙子，否則很容易造成胃腸不適，比如出現(xiàn)反酸等癥狀，所以孕婦吃橙子每天不要超過3個(gè)。

　　橙子里面有大量的維生素C，而且還非常易于吸收。如果女性在孕期缺乏維生素C的話，對(duì)于孩子大腦、神經(jīng)發(fā)育很不利。因此女性朋友在懷孕時(shí)，都要注意補(bǔ)充維生素C，應(yīng)該經(jīng)常吃一些橙子等維生素含量高的水果。

　　懷孕期間可以吃橙子，吃橙子可以補(bǔ)充大量的維生素c，但是大量食用會(huì)造成胃腸不適，一般一天最好不要超過4個(gè)，平時(shí)可以吃一些其他的水果蔬菜，飲食最好品種多樣化，在飲食中要補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣劑的攝入，少吃辛辣刺激寒涼的食物，保持心情舒暢，按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查。

懷孕一個(gè)月禁忌吃水果

　　懷孕初期不能吃的水果：一、山楂。山楂雖然也屬于孕婦愛吃的酸甜食物，但山楂會(huì)刺激女性子宮收縮，孕婦盡量不吃或少吃為妙。二、木瓜。木瓜偏寒性，其所含女性荷爾蒙會(huì)干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙，另外，木瓜中的木瓜苷會(huì)導(dǎo)致孕婦子宮收縮，可能會(huì)導(dǎo)致孕婦早產(chǎn)或流產(chǎn)。三、龍眼。孕婦屬于陰虛燥熱體質(zhì)，龍眼屬于熱性食物，女性在孕期吃龍眼容易出現(xiàn)內(nèi)熱、腹痛等情況。四、菠蘿。菠蘿中富含對(duì)人體皮膚血管有副作用的蛋白酶，一般過敏體質(zhì)的人吃了容易中毒，孕婦更不能吃。五、荔枝。陰虛體質(zhì)的人本來就不宜吃荔枝，何況是陰血偏虛的孕婦，食用荔枝后不僅容易出現(xiàn)便秘、口干等情況，還可能因此見紅，導(dǎo)致先兆流產(chǎn)。

　　不能吃蘆薈

　　剛剛懷孕一個(gè)月，是不可以喝蘆薈汁的。蘆薈本身就有一定的毒性。一般人在吃了蘆薈之后可能會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐的情況，更何況是懷孕的孕婦呢。孕婦喝了蘆薈汁的話，就會(huì)導(dǎo)致出血的情況，甚至還有可能造成流產(chǎn)的可能，所以不能吃蘆薈。

　　不能吃山楂

　　有的人在懷孕之后特別喜歡吃酸性的東西，所以就想著吃山楂來開胃。山楂確實(shí)是可以開胃的，但是對(duì)于孕婦來說是不適合吃的。吃山楂就會(huì)刺激宮縮的出現(xiàn)，隨時(shí)就可能會(huì)發(fā)生流產(chǎn)的危險(xiǎn)。