秋季孩子容易犯鼻炎,四個(gè)方法護(hù)理寶寶鼻子

　　鼻炎并不是遺傳因素導(dǎo)致的，很多時(shí)候都是因?yàn)槲覀兒筇斓沫h(huán)境因素以及身體因素導(dǎo)致的。大人和小孩都容易在秋季和冬季的時(shí)候患有鼻炎，因?yàn)榍锛竞芨稍铮�孩子們的鼻子�?huì)更加不舒服，所以出現(xiàn)鼻炎的概率也更高。那么秋季孩子容易犯鼻炎怎么辦呢?

秋季孩子容易犯鼻炎

　　第一招：用淡鹽水去洗鼻

　　鼻炎患者大多鼻腔過(guò)于干燥，加上秋季空氣干燥，鼻粘膜喪失了水分的保護(hù)，導(dǎo)致的鼻炎發(fā)作。讓鼻粘膜保持濕潤(rùn)是一個(gè)比較簡(jiǎn)單有效的方法，用稀釋過(guò)的淡鹽水洗鼻可以對(duì)鼻粘膜起到一個(gè)保護(hù)作用，減少鼻咽部收到外界刺激的可能性，從而減緩鼻炎癥狀。

　　第二招：冷熱水交替洗鼻

　　當(dāng)我們的鼻腔免疫力低下的時(shí)候，我們可以用冷熱水去刺激鼻腔，從而達(dá)到鍛煉鼻腔免疫力和耐受力的目的。

　　第三招：穴位按摩

　　針對(duì)鼻癢、鼻塞、流鼻涕等鼻炎癥狀，可以適當(dāng)進(jìn)行穴位按摩，如天府穴、陷谷穴、迎香穴、手三里穴、前谷穴、隱白穴，這六個(gè)穴位按摩三到五次，對(duì)緩解鼻炎癥狀也有很大的幫助。

　　第四招：提高免疫力

　　可以食用一些能夠提高免疫力的營(yíng)養(yǎng)品，比如富含維生素的水果如橙子、香蕉、蘋(píng)果等;抗過(guò)敏的益生菌如敏仕通益生菌、衛(wèi)敏健益生菌等;五谷雜類如山藥、土豆等;還有富含高蛋白的各種魚(yú)類、肉類。

　　第五招：口罩防護(hù)

　　秋天的空氣比較干燥，且常常伴有花粉、塵螨等小顆粒，所以容易刺激到脆弱的鼻腔導(dǎo)致過(guò)敏性鼻炎發(fā)作。我們?cè)趹敉饣顒?dòng)的時(shí)候佩戴口罩等防護(hù)措施就能很好的起到一個(gè)過(guò)濾的作用，盡可能的降低鼻腔受到外界刺激。

　　若能做好以上這五招，能夠很大程度上減輕或避免秋季鼻炎的的發(fā)作。其實(shí)這類過(guò)敏性鼻炎歸根結(jié)底還是體質(zhì)的問(wèn)題導(dǎo)致的，大家在呵護(hù)鼻腔的時(shí)候也要加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)，尤其是多食用些提高免疫力的食物。

四個(gè)方法護(hù)理寶寶鼻子

　　1、讓寶寶遠(yuǎn)離過(guò)敏源

　　如果寶寶患有過(guò)敏性鼻炎，父母要讓寶寶遠(yuǎn)離過(guò)敏源。治療過(guò)敏性鼻炎著重還應(yīng)放在預(yù)防上，遠(yuǎn)離過(guò)敏源，避免接觸毛皮、地毯、羽絨制品，家里盡量用吸塵器清潔環(huán)境，可以使用負(fù)離子發(fā)生器凈化空氣，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣清新流動(dòng)，去除塵螨。對(duì)家居環(huán)境的裝修盡量使用綠色環(huán)保的裝修材料，還要注意加強(qiáng)體育鍛煉，減少感冒的發(fā)生，平時(shí)要讓寶寶盡量不接觸易產(chǎn)生過(guò)敏的食物或東西，做到防范于未然。

　　2、多給寶寶喝白開(kāi)水或者果汁

　　日常多給寶寶喝白開(kāi)水或者果汁有利于緩解鼻炎。因?yàn)槎嗪人�可以軟化鼻腔分泌物，使鼻分泌物軟化，減少呼吸道分泌物的堵塞;若分泌量過(guò)多，可以用熱水、蒸汽物化薰鼻。

　　3、飲食

　　家長(zhǎng)要注意多給寶寶補(bǔ)充維生素，特別是維生素C，可減少鼻炎復(fù)發(fā)的次數(shù)。其次要讓寶寶遠(yuǎn)離含有大量異體蛋白的食物，如海魚(yú)、海蝦、雞蛋等，因?yàn)檫@類事物極有可能引起過(guò)敏。

　　4、多鍛煉

　　積極鍛煉有利于增強(qiáng)抵抗力。家長(zhǎng)要讓寶寶多鍛煉身體，加強(qiáng)體質(zhì)，積極防治急性呼吸道傳染病。

　　寶寶得了鼻炎，父母要及時(shí)給予治療。但要注意，寶寶的鼻炎最好不要長(zhǎng)期用藥物治療，會(huì)有副作用和依賴性，可以給寶寶用鹽水洗鼻，沒(méi)有任何的副作用，其治療機(jī)理非常適合寶寶，相比藥物見(jiàn)效慢，但堅(jiān)持洗鼻，效果很好。

　　最重要的一點(diǎn)是：鹽水洗鼻是一定要分兩步走的，一定要先單獨(dú)沖洗鼻前庭，沖洗完鼻前庭然后再?zèng)_洗鼻腔深層。不能直接從一個(gè)鼻孔沖洗到另一個(gè)鼻孔或者直接沖洗到鼻腔深層，會(huì)把鼻前庭的臟東西直接沖到鼻腔深層，鼻腔深層結(jié)構(gòu)很復(fù)雜，容易存積臟東西(這也是為什么有些人有鼻涕擤不出來(lái)的原因)，把本來(lái)已經(jīng)阻擋在外面的臟東西你給沖到里面去了。

　　所以在選擇鹽水洗鼻的工具洗鼻器時(shí)也要注意這點(diǎn)，那種沒(méi)有區(qū)分鹽水洗鼻兩步走，只是簡(jiǎn)單的從一個(gè)鼻孔進(jìn)從另一個(gè)鼻孔出的方式萬(wàn)萬(wàn)不可取。

　　鼻炎不能根治，父母能為寶寶做的就是改善和控制環(huán)境因素，做好預(yù)防工作是首選。如果病情嚴(yán)重，應(yīng)盡早到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻喉科就診。