容易引起“性早熟”的食物黑名單

　　有的人在青春期的時候就會出現(xiàn)發(fā)育過早的現(xiàn)象，也有的人在青春期的時候發(fā)育還不是很完全，所以那些發(fā)育完全的人，我們可以稱之為是性早熟，性早熟的表現(xiàn)有很多，比如說有的女生會提前年齡來月經(jīng)，實際上食物是引起人們性早熟的關鍵。那么容易引起性早熟的食物黑名單有哪些呢?

容易引起性早熟的食物黑名單

　　女孩：出現(xiàn)胸口疼痛，觸摸妹妹乳房時是否感覺有核狀物，乳房外觀出現(xiàn)隆起，或乳頭突出，色澤有變，出現(xiàn)陰毛、腋毛，內(nèi)褲上出現(xiàn)少量分泌物，來月經(jīng)，身高增長加快。

　　男孩：小弟弟是否變長，蛋蛋(睪丸)增大，小弟弟頻繁勃起，出現(xiàn)喉結，嗓音變得低沉，身高增長加速。

　　到底是現(xiàn)在的生活條件太好了，還是飲食不當導致了“性早熟”?有些女孩在小學三四年級時就來例假了，甚至更早。下面我們來盤點可致寶寶“性早熟”食物黑名單!

　　1、可入藥的大補類食品

　　包括冬蟲夏草、人參、桂圓干、荔枝干、黃芪、沙參等。尤其廣東人，喜以藥膳煲湯。中醫(yī)指出，越是大補類的藥膳，越會改變孩子正常的內(nèi)分泌環(huán)境，造成身心發(fā)展的不平衡。

　　2、保健品

　　有些家長為了讓孩子長得高一點，就給孩子買保健品吃。兒童市場的補劑和口服液，相當部分含有激素成分，激素使孩子在5、6 歲時長得比同齡兒童高大壯實，而等孩子進入正常發(fā)育階段時，反而不見長了。

　　孩子機體代謝很旺盛，只要平時正常飲食，完全可以提供他們生長發(fā)育所需的營養(yǎng)， 只會營養(yǎng)過剩，不要擔心營養(yǎng)不良，補品只會不利于孩子的健康。

　　其它如牛初乳、鈣劑、魚肝油等保健品也要正確食用，如果寶寶發(fā)育一切正常，應以食補為主。

　　3、禽肉，特別是禽類的脖子

　　現(xiàn)今市場上出售的家禽，絕大部分是吃拌有快速生長劑的飼料喂養(yǎng)的，禽肉中“促熟劑”殘余主要集中在家禽頭頸部分的腺體中，由此，吃鴨頸、鵝頸，就成為“促早熟”的高危行為。

　　另外，雞翅膀上的腺體也很豐富，食用時記得提醒孩子把那一塊咬下來吐掉。雞屁股最好也不要吃，除了含有大量脂肪外，還聚集著無數(shù)個淋巴組織，淋巴中暗藏病菌、病毒、致癌物等有害物質(zhì)，因此不建議食用。

　　4、反季節(jié)蔬菜和水果

　　冬季的草莓、葡萄、西瓜、西紅柿等，春末提前上市的梨、蘋果、橙和桃，幾乎都是在“促生長劑”的幫助下才反季或提早成熟，一定要避免給10歲以下的兒童食用。

　　5、油炸類食品

　　特別是炸雞、炸薯條和炸薯片。過高的熱量會在兒童體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)槎嘤嗟闹�肪，引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，導致性早熟;而且，食用油經(jīng)反復加熱使用后，高溫使其氧化變性，也是引發(fā)“性早熟”的原因之一。每周光顧洋快餐兩次以上，并經(jīng)常食用油炸類膨化食品的兒童，“性早熟”的可能性是普通兒童的2.5倍。

　　6、蜂蜜和蜂王漿

　　蜂王漿含有一定量的植物性雌激素，如果兒童長期服用有可能導致性早熟，蜂蜜相對安全些，天然蜂蜜一般是不會導致性早熟的，但現(xiàn)在蜂蜜多不是天然的，家長還是要多加小心。

　　7、養(yǎng)殖的魚蝦蟹等

　　現(xiàn)在很多養(yǎng)殖戶將避孕藥用于魚蝦蟹的喂養(yǎng)，以求更大的利益。因此父母應該盡量為寶寶選擇野生的食物，如海魚海蝦等。

　　8、魚子蟹黃、自制豆?jié){、榴蓮

　　自家磨的豆?jié){非常濃郁，其中含有較多大豆黃體酮。雖沒有認定它能直接導致性早熟。但長期食用，可能會誘發(fā)孩子發(fā)育問題。

　　不僅豆?jié){可能誘發(fā)孩子性早熟，連我們最常吃的榴蓮、催熟的蔬果以及大閘蟹都有可能導致幼兒性早熟。這些食品或者可以刺激人體雌激素分泌，或者本身就含有極高量的雌激素或孕激素。

7招規(guī)避性早熟

　　如何規(guī)避性早熟風險?有的國內(nèi)醫(yī)生建議不要吃雞肉，有的外國醫(yī)生建議素食主義，未必都靠譜。綜合來講，大家可以著重注意這幾點：

　　1.減少塑料制品使用。其中的雙酚A(BPA)和塑化劑有引起性早熟的風險。

　　2.盡量不給孩子吃營養(yǎng)保健品(包括牛初乳)，沒有“藍帽子”標識的絕不能吃。

　　3.從小培養(yǎng)孩子谷物、蔬菜、肉蛋奶的合理搭配，不要以為高蛋白才是好食品。攝入過多可致使營養(yǎng)過�；蛑�肪堆積，會使內(nèi)分泌發(fā)生紊亂，進而引起性早熟。

　　4.不要讓孩子把果汁、飲料當水喝，避免能量攝入過多。

　　5.多陪孩子玩耍、運動，可以減少肥胖引發(fā)激素水平異常的情況。

　　6.千萬別給讓孩子誤食避孕藥。

　　7.如果出現(xiàn)性早熟跡象，要到正規(guī)醫(yī)院就診，測骨齡做B超，進行血清、尿液激素的測定，還有促性腺釋放激素刺激試驗。

　　最后，孩子的性早熟不過是生理性發(fā)育提前而已，不必驚慌!

　　可以把知識和道理告訴孩子，解除孩子的思想顧慮，減輕思想負擔，不必害羞，也不要有自卑感，還要注意月經(jīng)期的生理衛(wèi)生，懂得乳房、生殖器等部位的自我保護。