脾虛多按太白穴功效等同于喝薏米山藥粥

　　脾虛是現(xiàn)實(shí)生活中很常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，尤其是小寶寶，小寶寶的體抗力非常低，如果喂養(yǎng)不當(dāng)或者是吃太多東西就有可能導(dǎo)致脾虛的現(xiàn)象，在出現(xiàn)脾虛時(shí)也要及時(shí)的進(jìn)行治療。那么，脾虛多按太白穴功效等同于喝薏米山藥粥嗎?

脾虛多按太白穴功效等同于喝薏米山藥粥？

　　山藥薏米粥中的山藥和薏米都入脾、腎經(jīng)，山藥味甘有滋補(bǔ)的作用，因此食用一些山藥薏米粥有很好的健脾的作用，再加上薏米和山藥煮粥之后消化難度很小，對(duì)脾胃的負(fù)擔(dān)也小，食用確實(shí)有利于脾、胃、腎的健康。山藥、薏米和糯米都入肺經(jīng)，有滋補(bǔ)的作用，在加上山藥中含有的豐富的粘液蛋白有很好的潤(rùn)肺作用，煮成的粥品也有豐富的膠質(zhì)和糊精，飲用有益肺氣、養(yǎng)肺陰、潤(rùn)肺部的作用。

　　山藥其性甘平，氣陰兩補(bǔ)，補(bǔ)氣而不壅滯上火，補(bǔ)陰而不助濕滋膩，為培補(bǔ)中氣最平和之品，山藥之性，能滋陰又能利濕，能滑潤(rùn)又能收澀。是以能補(bǔ)肺、補(bǔ)腎、兼補(bǔ)脾胃在滋補(bǔ)藥中誠(chéng)為無(wú)上之品，特性甚和平，宜多服常服耳�！鄙剿幤贩N較多，河南懷慶府的品質(zhì)最好。所以通常山藥也叫懷山(或淮山)。

　　薏仁最善利水，不至耗損真陰之氣，凡濕盛在下身者，最宜用之” 薏米性微涼，夏季濕盛，服用多益，但如果脾胃過(guò)于虛寒，四肢怕冷較重的人，還是不太適合的。

　　很多朋友都存在脾虛的癥狀，比如，夜里睡覺(jué)老是流口水(這叫脾不攝津，就是脾不能收攝這些津液，它自己流出來(lái)了);舌頭兩邊有齒痕;吃完?yáng)|西不一會(huì)兒就腹脹，消化不良;手腳冰涼，血液循環(huán)不到末梢;女性崩漏，月經(jīng)淋漓不盡，不能收攝;因氣血上不到頭部而頭暈，等等。這些癥狀都是脾的運(yùn)化能力差造成的。盡管脾的癥狀有很多，但多揉太白穴全都可以防治。因?yàn)樗�是原穴，是主管脾�?jīng)上各個(gè)問(wèn)題的。揉太白穴有個(gè)方法，就是用大拇指的內(nèi)側(cè)多硌它，這樣健脾的效果才好。

哺乳期脾虛濕氣重怎么辦？

　　哺乳期脾虛濕氣重可以通過(guò)多攝入紅豆薏米粥來(lái)改善，還可以每天用艾葉泡腳祛濕，另外山楂，陳皮，以及黃芪泡水喝都是有效果的。哺乳期脾虛濕氣重容易表現(xiàn)為頭發(fā)愛(ài)出油，還有面部會(huì)很油，睡覺(jué)的時(shí)候也會(huì)流口水，大便粘稠，次數(shù)也增加，小腹變大等癥狀。需要去醫(yī)院內(nèi)科檢查確診之后，積極的進(jìn)行治療，哺乳期避免內(nèi)服藥物，以免消化到母乳中影響寶寶。

　　大家可以通過(guò)對(duì)一些穴位的按摩，來(lái)去除身體中的濕氣，例如三陰交承山穴。平時(shí)還可以經(jīng)常喝一些紅豆薏米粥，這對(duì)于去除濕氣有很好的效果。因?yàn)榇竺椎臐駳廨^重，因此在煮粥的時(shí)候不要放大米。

　　脾虛的問(wèn)題并不是一兩天造成的，要是有脾虛的情況，便會(huì)出現(xiàn)食欲不佳、吃飯不香的情況，而且經(jīng)常會(huì)有胃脹痛、乏力以及便溏等癥狀。哺乳期脾虛的女性，盡量不要服用藥物，以免對(duì)奶水產(chǎn)生影響，大家可以進(jìn)行針灸療法。在飲食上也可以多吃些健脾的食物，例如山藥、薏仁等。

　　在哺乳期脾虛濕氣重的女性，就應(yīng)該適量的增加一些戶外運(yùn)動(dòng)。由于脾虛濕氣重人的體質(zhì)都比較差，所以要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如跑步。還可以嘗試做仰臥起坐，不過(guò)別一次性做的太多，以免出現(xiàn)肌肉酸痛的情況。