偏頭痛怎么辦快速緩解

　　偏頭痛是現(xiàn)代很多人經(jīng)常發(fā)生的身體疾病。因?yàn)楝F(xiàn)代人的生活壓力都很大，所以他們?cè)诠ぷ骰蛘邔W(xué)習(xí)上就會(huì)出現(xiàn)偏頭痛的癥狀，當(dāng)人們?cè)诔霈F(xiàn)偏頭痛的時(shí)候可以通過吃去痛片或者補(bǔ)充睡眠來緩解偏頭痛的癥狀，快速緩解偏頭痛還有其他方法。那么偏頭痛怎么辦快速緩解呢?

偏頭痛怎么辦快速緩解

　　保持情緒樂觀

　　偏頭痛目前沒有藥物可以針對(duì)治療，因此患者應(yīng)該想辦法避免偏頭痛的發(fā)作。有研究顯示，偏頭痛的發(fā)病原因很多，比如心情焦慮，情緒激動(dòng)的時(shí)候就會(huì)誘發(fā)偏頭痛。為了不讓自己發(fā)作，偏頭痛患者應(yīng)該積極向上生活，避免負(fù)面情緒。

　　少吃特定食物

　　偏頭痛的發(fā)作和很多原因都有關(guān)，其中重要的一項(xiàng)就是食物。煙酒，大蒜等刺激食物會(huì)刺激患者頭部，導(dǎo)致偏頭痛發(fā)作。因此患者在日常生活中要遠(yuǎn)離煙酒，少吃辣椒，大蒜等刺激食物。飲食要以清淡為主。

　　科學(xué)按摩頭部

　　雖然偏頭痛是沒有辦法治療的，但是可以通過物理方式緩解它的疼痛。用食指按住頭部的太陽穴，來回按摩能夠有效緩解偏頭痛。在平時(shí)稍有偏頭痛跡象的時(shí)候也可以按摩，亦可咨詢專業(yè)的醫(yī)生請(qǐng)教如何按摩頭部穴位可以止疼。

　　服用一些止疼藥

　　偏頭痛發(fā)作的時(shí)候，患者會(huì)覺得非常難受。這時(shí)候只有使用一些止疼藥物。但是這些藥物不要經(jīng)常服用，這些都是治標(biāo)不治本的，長期食用去痛片會(huì)對(duì)身體造成不良影響，因此應(yīng)該尋求讓偏頭痛更少發(fā)作的方法。

　　中醫(yī)治療偏頭痛

　　西醫(yī)治療偏頭痛，也很難對(duì)這種疾病除根，目前的西醫(yī)水平還做不到治愈。但是頭又痛怎么辦呢。這時(shí)候可以試試博大精深的中醫(yī)。調(diào)理好自己的身體，然后保持心情愉快，飲食健康，相信以后偏頭痛發(fā)作的次數(shù)就非常少了。

頭暈怎么辦最快最有效的方法

　　1.按摩百會(huì)穴和四神聰

　　取穴：

　　百會(huì)穴位置：在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)處。

　　四神聰位置：在百會(huì)前、后、左、右各開1寸處，因共有四穴，故又名四神聰。

　　做法：用手指指腹按摩，每次以順時(shí)針方向和逆時(shí)針方向，各按摩30圈，每日2-3次。

　　好處：主治頭痛、眩暈等，按壓后立馬見效。

　　小貼士：還可以按壓頭部其他穴位，如上星、醫(yī)風(fēng)、醫(yī)腑等，對(duì)緩解頭暈有一定的療效。

　　2.按揉太陽穴

　　取穴：太陽穴位于耳廓前面，前額兩側(cè)，外眼角延長線的上方。

　　做法：每天早上醒來后和晚上臨睡前，用雙手中指按太陽穴，可轉(zhuǎn)圈揉動(dòng)，先順時(shí)針揉8圈，再逆時(shí)針揉8圈。

　　好處：反復(fù)幾次，連續(xù)數(shù)日，便可以一次次的減輕頭暈。

　　3.按摩內(nèi)關(guān)穴和合谷穴

　　取穴：合谷和內(nèi)關(guān)兩只手上都有，合谷在虎口上方，內(nèi)關(guān)在手掌和手臂連接處的中點(diǎn)上。

　　做法：用拇指腹按壓雙側(cè)內(nèi)關(guān)穴和合谷穴，各按壓50-80下。