強迫癥的食療方法,強迫癥的四種食療方法推薦

　　有的人在看到東西擺放不整齊后，就會將東西擺放的整齊劃一，也有的人在打掃衛(wèi)生的時候就會將所有的地方必須打掃得一塵不染，這些都是強迫癥的表現(xiàn)癥狀。雖然強迫癥在有的時候?qū)θ藗儊碚f是一件好事，但是太過較真反而讓人們不能更好的生活，所以人們在食療上可以通過一些方法來治療強迫癥。那么強迫癥的四種食療方法是什么呢?

強迫癥的食療方法

　　患者常為某些重復(fù)出現(xiàn)的觀念、意向和行為所苦惱，雖經(jīng)努力克制，但無法擺脫。具有孤僻、膽小、多疑、遇事過于細致、嚴肅、古板者，易患此病。精神因素是本病的誘發(fā)因素，如工作不順心，家中諸事不稱心等�；颊吣挲g大多在16-30歲，男性較女性多見，職業(yè)以腦力勞動者居多。

　　海螯蝦是可為大腦提供營養(yǎng)的美味食品。海螯蝦含有3種重要脂肪酸供應(yīng)人體所需的養(yǎng)分，能使人長時間保持精力集中。對如何治療輕度強迫癥有比較好的效果。

　　洋蔥頭可以消除過度緊張和心理疲勞。蔥頭可以稀釋血液，從而改善大腦氧的供應(yīng)狀況。每天最少吃半個洋蔥頭，便會起到這種作用。

　　核桃是對付需要長時間集中精力(例如作報告、開會、舉辦音樂會以及長途開車)的理想食品，不知道如何治療輕度強迫癥的患者可以試一試多吃核桃。

　　并且，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)牛奶中含有一種使人產(chǎn)生疲勞感覺的生化物質(zhì)色氨酸，它能使人安睡。試驗證明，在有效時間內(nèi)，一般安眠藥的作用是逐漸減弱，而牛奶的催眠作用則是逐漸加強，特別是下半夜會睡得更香。

　　通過上面文章的描述，我們也知道了，強迫癥患者從一定的角度上來說，也是一種心理方面的疾病，患者在治療的過程中，也要小心注意自己的生活方面，在各方面對于自己的要求也不要過于嚴厲了，有時候，可以給自己的心情放個假。

強迫癥的四種食療方法推薦

　　強迫癥的飲食療法一

　　針對易出現(xiàn)消極情緒的患者：有時糖分攝取過多，在能量轉(zhuǎn)換時消耗了大量礦物質(zhì)而使血液呈現(xiàn)酸性狀態(tài)，促使個性變得消極而依賴性強，對任何事都提不起勁，有時甚至連飯也懶得吃。要調(diào)整這一個性應(yīng)當(dāng)節(jié)制甜食，多吃些富含維生素B1的食物，如豬肉、羊肉、小麥胚芽等。

　　強迫癥的飲食療法二

　　針對容易焦慮，不安的患者：應(yīng)多吃含鈣、磷的食物，如花生、牛奶、大豆、鮮橙、牡蠣、板栗等，同時飲食要清淡，切忌口味太重，不要吃過咸的食物，以免加重焦慮情緒。

　　強迫癥的飲食療法三

　　針對情緒易激動的患者：可能與蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)攝入不足有關(guān)。大吃零食及口味很重的食物，易使人攻擊性增強，因而要減少鹽及糖分的攝取，少吃零食，多吃些海產(chǎn)品及豆類、牛奶、桂圓、核桃等。

　　強迫癥的飲食療法四

　　針對易發(fā)脾氣的患者：吃魚類的攝入量多，容易形成安靜、平和的個性，所以多吃魚可以在增加智慧的同時減少脾氣。