秋葵泡水喝的功效,秋葵能清熱去火還能減肥

　　秋葵的種植十分廣泛，同時是時下絕大多數(shù)人都在追求的一種相對來說高檔一點(diǎn)的保健蔬菜。其實(shí)秋葵不僅味道好吃，同時它具有的功效也是不少的，尤其是腸胃的保健效果。那么秋葵泡水喝的功效有什么呢?

秋葵泡水喝的功效

　　用秋葵泡水喝，具有以下幾種好處:第一種，秋葵水中含有豐富的可溶性膳食纖維，可以有效的促進(jìn)胃腸道的蠕動，降低胃腸道對葡萄糖的吸收，所以具有降血糖、降血脂的功效，適合用于治療高血脂、糖尿病;第二種，有一定的抗氧化功能，有美容養(yǎng)顏的作用，可以防止衰老;第三種，秋葵具有抗菌消炎的作用，可以用來治療口腔潰瘍或者是燒傷等疾病。

　　用干秋葵泡水喝可以起到緩解疲勞的作用，其含有大量的木薯淀粉、礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)等成分，其飲用后可以緩解腦神經(jīng)疲勞的現(xiàn)象。其次干秋葵泡水喝也可以起到清熱去火的功效，從而用于治療肝火旺盛以及便秘等情況。干秋葵中還含有阿拉伯膠以及大量的微量元素，其食用后可以保護(hù)心腦血管系統(tǒng)，也可以起到美容養(yǎng)顏、延緩衰老等作用，其適合高血壓以及高血糖人群飲用。

　　使用秋葵干泡水喝對人體是非常有好處的，經(jīng)常用秋葵干泡水喝可以幫助消化，增強(qiáng)體力，保護(hù)肝臟，健胃整腸，因?yàn)榍锟�具有利咽通淋下乳調(diào)經(jīng)的作用，所以對于咽喉腫痛，小便淋澀的人非常有好處，女性朋友如果在產(chǎn)后乳汁分泌較少，月經(jīng)不調(diào)，也可以用秋葵干泡水喝。

秋葵能清熱去火還能減肥

　　一般情況下，吃秋葵是可以起到減肥效果的。秋葵熱量很低，每100g秋葵中所含熱量大約是37大卡。秋葵中含有大量的果膠，黏多糖，還含有大量的蛋白質(zhì)，維生素，脂肪和碳水化合物。經(jīng)常吃秋葵可以幫助消化，增強(qiáng)體力，保護(hù)視力，防治夜盲，抗癌防癌，美白嫩膚，保護(hù)腸胃。秋葵所含脂肪不高，熱量又很低，所以吃秋葵在減肥上有一定的功效。

　　秋葵越來越讓人重視，平時多吃秋葵對自己的身材有幫助，那是因?yàn)?秋葵是一種高蛋白低脂肪低熱量的綠色食材，人們食用以后能減肥瘦身可以讓身材變得越來越苗條，是女孩愛美的最佳食品。