食鹽竟有這么好的美容功效,提亮膚色祛痘修痕

　　鹽是人類最早使用的調(diào)味品之一，從粗鹽到細(xì)鹽精制鹽，鹽的種類和制作方法伴隨人類社會的發(fā)展而發(fā)展�，F(xiàn)代科學(xué)也重新開始研究這一古老的調(diào)料，人們開始發(fā)現(xiàn)食鹽不僅僅有調(diào)味的作用，還有很大的商業(yè)、醫(yī)療價值，比如很多牙膏都加入了食鹽。那么，食鹽的美容功效怎么樣呢?

食鹽竟有這么好的美容功效

　　食鹽是一種價廉有效的美容品,我國民間早就懂得用食鹽來美容。

　　1、美白護(hù)膚

　　食鹽洗臉清潔去污能力好，有很好的去黑頭、清透毛孔的作用。除敏感膚質(zhì)外，經(jīng)常使用食鹽洗臉有很好的提亮膚色的作用。

　　那么應(yīng)該怎么做呢?洗臉后，把一小勺細(xì)鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細(xì)將鹽和水?dāng)嚢杈鶆�，然后沾著鹽水從額部自上而下的搽抹，邊搽邊做環(huán)開按摩。

　　2、祛痘

　　食鹽有很好的殺菌消腫的作用，用食鹽洗臉沐浴有很好的祛痘作用。尤其是對于身體背部的痘痘非常有效。

　　具體方法如下：入浴后讓身體充分溫?zé)�，待毛孔張開后多抹些鹽在后背，各個角落都要抹到。用浴刷按摩1分鐘，不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可，然后用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鐘，用清水洗干凈.。

　　3、控油祛斑

　　用細(xì)鹽抹在“T”區(qū)，輕輕按摩之后休息3分鐘，然后在兩側(cè)鼻翼毛孔張開的部分用中指指腹由下向上做擠壓式按摩，便可達(dá)到控油的效果。

　　而去角質(zhì)和去除黑斑也有一定的效果，用水把鹽打濕敷在臉上，按摩1分鐘，力道和洗臉時相同，以鼻頭為中心在兩頰由下往上畫大圓。然后用指腹在黑斑部分打圈搓揉。

正確把握食鹽攝取量

　　7～8g的鹽分的量，也就是大約一茶匙半。1g的鹽等于400mg的鈉，每天健康標(biāo)準(zhǔn)的攝取量大概是6g也就是約2400mg的鈉。很多人經(jīng)常在外面解決一日的三餐問題，這樣是很難掌控食鹽攝入量的，如果一天三餐都在外面吃，一天下來大概可以攝取20g的鹽分，享用精緻美食的時候殊不知吃進(jìn)去的都是高鹽食品，如果口味更重的人就會吃下去更多的鹽，所以在吃東西時一定要注意鹽的含量，如果能控制在7g以下最好了。如果你是口重的人，想減肥，一定要改變口重的習(xí)慣。

　　食鹽可以去除異味，特別是那些腋下有異味的人群，在洗澡時可以取適理的食鹽涂抹在腋下，按摩一會，然后再用清水洗掉，也可以把食鹽制成鹽水，把棉布放入在里面浸泡，然后隨身攜帶，用它直接隨時擦拭腋下的汗水，也能起到去除異味的作用。