手上暗藏五美容穴位,按摩魚際穴散淤潤膚

　　美容養(yǎng)顏是女性朋友最關(guān)注的一個話題,女性朋友為了美容,會購買很多護膚品,其實除了護膚品,我們的身體有一個神奇的美容穴位，經(jīng)常按摩就可以起到美容養(yǎng)顏的功效。魚際穴位于手掌面第一掌骨中點， 拇指下隆起處,有瀉熱宣肺、散淤潤膚的作用。那么，如何按摩魚際穴散淤潤膚呢?

手上暗藏五美容穴位

　　【1】勞宮穴

　　勞宮穴在掌心橫紋中，屈指握拳時中指指尖所點處，按摩它能起到清心和胃、消除面瘡的作用。

　　【2】少府穴

　　少府穴在我們屈指握拳的時候，尾指指尖所點的地方，你平時經(jīng)常按摩按摩的話，能夠起到活血潤膚的作用。

　　【3】合谷穴

　　合谷穴位于手背部第一、二掌骨之間，常按合谷穴，有緩解牙痛、眼睛疲勞等作用，更能減少青春痘的萌生，對各位少女的皮膚有保護作用。孕婦切忌不能按合谷穴，可能會引起子宮收縮，為了胎兒安全，這方面要多注意。

　　【4】魚際穴

　　魚際穴一般人都知道在哪里吧，其實就在氣門手掌面第一掌骨中點，拇指下隆起處，按摩這個穴位有著散淤潤膚的作用。

　　【5】足三里

　　足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。手掌按在與手掌同側(cè)的膝蓋上，虎口圍住膝蓋上緣，除大拇指外的其余四指朝下，食指按住膝蓋下的脛骨，中指尖處就是足三里。

　　按摩時可以用大拇指找準(zhǔn)穴位和壓痛點，順時針揉一刻鐘，直至發(fā)熱為止;也可以把手掌來回搓熱后，再按摩手上的具體穴位;還可以用木頭滾軸、 保健球等來刺激手掌穴位。

產(chǎn)后二十天找催乳師按摩還有用嗎

　　首先，如果產(chǎn)后奶水少，即使過了二十天，找催乳師也是有效的。特別很多女性，是因為出現(xiàn)了乳腺炎，造成漲奶或乳腺堵塞，引起奶水變少，可以在產(chǎn)后20天找催乳師按摩，能夠有效揉開奶結(jié)和硬塊。找催乳師來進行按摩，能夠打通乳腺，讓奶水會有所增加。

　　再有，很多產(chǎn)婦在月子期間，會出現(xiàn)肝氣郁結(jié)，這種情況下，容易造成奶水量少，可以讓催乳師用專業(yè)的手法揉開，舒緩經(jīng)絡(luò)，把郁結(jié)打開。堵奶時間越長，對身體的危害越大。產(chǎn)婦自己也要注意調(diào)節(jié)情緒，不要因為情緒對身體造成負(fù)面影響。

　　寶寶在吃奶的時候可以使女性血液中的催乳素增長的更快，可以促進腦垂體分泌催乳激素，都可以更多的增加了乳汁的分泌，而且更應(yīng)該多喝一些鯽魚湯，鯽魚能夠有下奶的功效