如何去黑眼圈最有效

　　很多女性由于長期熬夜，情緒不穩(wěn)定，或者是用眼過度后，眼部的靜脈血管的血流就會變得不通暢，進(jìn)而出現(xiàn)很深的黑眼圈。黑眼圈一旦形成，就很難馬上去掉，如果處理不當(dāng)，反而還會加重黑眼圈的情況。很多人都非常想要了解一下這個(gè)問題：如何去黑眼圈最有效?

如何去黑眼圈最有效

　　1、給眼部做按摩

　　這是一種去除黑眼圈比較快捷的方法，在早晨起床之后我們可以對眼部進(jìn)行按摩。一般按摩5分鐘左右就可以了，怎么按摩根據(jù)個(gè)人的喜好來決定。按摩結(jié)束之后你就能發(fā)現(xiàn)黑眼圈有明顯的改善，而且這樣做還有注意眼睛的健康，起到保護(hù)視力的作用。

　　2、提高睡眠質(zhì)量

　　很多人都很清楚的知道應(yīng)當(dāng)早睡早起，但是直到摸到手機(jī)的那一刻就不肯放手了。這樣就會潛意識的想著玩一會兒睡，不知不覺就到了深夜，錯(cuò)過了最佳的睡眠時(shí)間。熬夜要拒絕，雖然工作的事情比較重要，但是也不能一直這樣熬夜下去，黑眼圈只會愈來愈深，所以一定要杜絕熬夜。

　　2、隔夜茶敷眼

　　分別取隔夜的兩片茶葉(不是茶葉水)逆時(shí)針輕輕地按摩眼睛，按摩3分鐘左右，如果覺得茶葉沒有水分了可換另一片茶葉繼續(xù)按摩。

　　3、用熱毛巾敷眼

　　熱毛巾敷眼不僅有很好的消腫效果，還能淡化眼部的黑眼圈。早上起床之后發(fā)現(xiàn)有黑眼圈，在洗臉的時(shí)候就可以用熱毛巾敷眼，大約十分鐘的時(shí)間就能有很好的消除黑眼圈的效果。經(jīng)過熱敷之后，人體的精神面貌也會有很大的改善。

小孩黑眼圈吃什么好

　　1.雞蛋：雞蛋富含大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能更好的促進(jìn)細(xì)胞的再生。因此平時(shí)多吃一些雞蛋，可以更好的緩解黑眼圈的形成。

　　2.芝麻：以前只知道芝麻有烏發(fā)的功效，其實(shí)吃芝麻還有祛除黑眼圈的功效。芝麻富含維生素E，滋養(yǎng)眼睛和眼部肌肉，從而緩解黑眼圈的形成。平時(shí)可以多給孩子吃一些芝麻，既能使頭發(fā)變得黑亮，又能消除黑眼圈，一舉兩得。

　　3.胡蘿卜：孩子吃胡蘿卜的好處很大，可以補(bǔ)充大量的維生素。另外紅蘿卜具有明目的功效，除了維生素E可以滋養(yǎng)眼睛和眼部肌肉，維生素A也有這個(gè)功效。胡蘿卜是增加維生素A攝入量的好方法。能及時(shí)的維持正常的上皮功能，改善黑眼圈。

　　如果孩子的眼睛邊上的表皮比較薄，出現(xiàn)黑眼圈，可能跟體質(zhì)有關(guān)系。一般脾胃不足也是會造成孩子出現(xiàn)黑眼圈的。對于這些可能會是孩子在平時(shí)缺乏體育鍛煉等，所以想要改善黑眼圈，除了平時(shí)為孩子補(bǔ)充營養(yǎng)外，還要讓孩子多注意體育鍛煉。