舌頭潰瘍的治療方法,預防上火是關鍵

　　因為現(xiàn)在的醫(yī)療技術很發(fā)達，所以當我們的身體在出現(xiàn)不舒服的時候可以通過很多的醫(yī)療方法來幫助自己緩解疾病，同時，治療人體疾病的藥物也有很多，比如說有的人在出現(xiàn)舌頭潰爛的時候就可以通過吃維生素C和維生素B來治療自己的舌頭潰爛，還可以通過其他的醫(yī)療手段來進行治療。那么舌頭潰瘍的治療方法有哪些呢?

舌頭潰瘍的治療方法

　　鹽水漱口：每天早晚用沖泡淡鹽水漱口。鹽具有殺菌消毒的作用，用淡鹽水漱口能夠有效的消除口腔內的細菌，幫助潰瘍愈合。提示：鹽水不宜沖泡太咸。

　　堅持用濃茶嗽口：茶葉中的茶單寧具有收斂作用,能促使口腔潰瘍面愈合.同時,茶能殺菌消炎,茶單寧能使單細胞菌類的蛋白質凝固.民間常用茶湯沖洗傷口,以消毒殺菌,促使傷口愈合.

　　早睡早起：保證睡眠質量，提高睡眠質量來提高身體免疫力，通過身體的修復功能來修復舌頭潰瘍。

　　注意飲食：戒煙戒酒，不吃辛辣食物，患舌頭潰瘍的患者，應多吃含蛋白質、維生素等新鮮食物，避免勞累過度，要勞逸結合，避免引發(fā)其它疾病。多吃西蘭花、芹菜、青菜、大白菜、蘿卜等蔬菜補充維生素及葉綠素，同時多吃蛋黃補充維生素B2，另外還要多吃西瓜和梨清火降火。

　　選擇合理的口腔護理工具：潰瘍患者禁止使用牙刷，以防破損口腔黏膜，可以使用消毒棉球，做到飯后漱口。

預防上火是關鍵

　　1、生活規(guī)律多吃蔬菜水果

　　專家認為，上火的話，我們要有合理的作息習慣，要按時定量的吃飯，不要為了趕時間就不吃飯，不要因為美食就暴飲暴食。同時，參加各類活動的時候也要有節(jié)制，必須要有合理的睡眠時間，不要熬夜，以防過度疲勞，身體抵抗力下降。

　　2、多吃“清火”食物

　　新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿卜對補充人體的維生素b、避免口唇干裂也有很好的療效。此外，可以口服各類清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對“清火”也很有效。

　　在“上火”期間，應注意保持口腔衛(wèi)生，經常漱口，多喝水，并在醫(yī)生指導下服用“清火”藥物。如果“上火”癥狀比較明顯，一周以上還沒有好轉，需及時到醫(yī)院就診。專家提醒不要自己隨意服用一些“清火”藥物，因為有可能服用過度而適得其反。

　　3、調整自己的情緒也非常重要

　　情緒焦躁的話也是會“火上澆油”的，所以我們每天都要保持舒暢的心情，這樣才有助于調節(jié)體內的“火氣”。

　　苦瓜

　　苦瓜的降火能力是顯而易見的，它的降火能力是好的一種，我們可以用苦瓜降火可榨汁，可開湯，可清炒至7分熟后食用，可切成薄片曬干泡茶喝，但好不要放糖，會影響食用效果。

　　荸薺

　　其實很多人都知道，在水果當中荸薺是能達到快速降火目的的水果，在上火的時候吃幾個就可以了，它不能多吃，因為荸薺性甘，寒。

　　青獼猴桃

　　青色的獼猴桃有很好的降火能力，我們可以直接食用，或者將它打成汁，它不僅可以達到降火的能力，還可以補充維生素。每天吃一個獼猴桃就好，不宜多吃。

　　雪梨

　　雪梨可以清熱解暑，生津止渴，降火下火。將梨子皮消除后，可直接食用，還可做成雪梨湯或冰糖雪梨，能夠美容養(yǎng)顏，調理內分泌，止咳化痰。

　　綠豆

　　每周吃1次綠豆湯或綠豆粥，能夠排毒養(yǎng)顏，祛痘美白，減肥消脂，清熱降火，殺菌解毒，促進腸胃健康。