如何提高寶寶免疫力

　　寶寶生病是每位寶媽都害怕面對的，一來寶寶的體質(zhì)比較弱，生病出現(xiàn)的后果是我們很難控制的，二來能用于孩子治療的安全性比較大的藥物也比較少，用藥不慎也可能給孩子帶去危害。最好的方法是提高寶寶的免疫力，讓寶寶不生病。那么如何提高寶寶免疫力?跟小編一起來看看吧。

如何提高寶寶免疫力

　　寶寶的免疫力比較低，兒童營養(yǎng)不良、身體缺陷、冷熱失調(diào)等都可能導(dǎo)致兒童抵抗力下降，容易感染病毒或細(xì)菌而引起感冒、腹瀉等癥，可以通過適當(dāng)補(bǔ)充維生素和微量元素加強(qiáng)免疫力，也可以多曬太陽。

　　在寶寶的成長過程中，要注意保暖，避免受寒，平時多喝熱水，適當(dāng)外出曬太陽;母親要保持營養(yǎng)均衡，多吃富含維生素的食物和富含蛋白質(zhì)的食物，提高母乳的營養(yǎng);平常適當(dāng)給寶寶補(bǔ)充維生素B族和維生素C。如天然博士針葉櫻桃粉來補(bǔ)充維生素C，促進(jìn)鐵的吸收，保證身體的營養(yǎng)需要。同時利于骨骼成長，利于寶寶長高。

　　提高寶寶的免疫力，首先要加強(qiáng)營養(yǎng)、均衡飲食，要做到讓寶寶不挑食、不偏食。同時飲食當(dāng)中我們要盡量給寶寶富含維生素C的水果，比如橙子、獼猴桃，同時適當(dāng)?shù)脑黾觾?yōu)質(zhì)蛋白的攝入，比如牛羊肉、海產(chǎn)品等。我們要給寶寶增強(qiáng)體育鍛煉，經(jīng)常讓孩子進(jìn)行體育運動，最少每天要保證半個小時以上的有氧運動。通過飲食和鍛煉，一般可以有效的提高免疫力。

　　此外，還要保證寶寶充足的睡眠。睡眠充足，孩子的體力才能夠得到充分的恢復(fù)。如果經(jīng)過飲食、鍛煉和保證睡眠，孩子的免疫力仍然不能夠提高，我們就可以選擇口服調(diào)節(jié)免疫力的藥物，可以選擇中藥或者是西藥。中藥類的我們可以選擇槐杞黃顆粒，或者是玉屏風(fēng)顆粒，西藥我們可以選擇脾氨肽或者是匹多莫德。

　　提高寶寶免疫力的方法還有：

　　1、堅持母乳喂養(yǎng)，可以增強(qiáng)寶貝的抵抗力。

　　2、平時不要給孩子悟得太嚴(yán)實，免得稍有風(fēng)吹草動就感冒。比如在家里就不要給孩子戴帽子了，否則出門很容易感冒。但是很多老人都喜歡給孩子戴帽子。還比如衣服的領(lǐng)口，袖口之類的，平時也不要太緊。

　　還要根據(jù)氣溫變化給孩子增減衣服，免得孩子冷熱交加感冒。

　　3、房間里經(jīng)常開窗戶通風(fēng)換氣，經(jīng)常打掃衛(wèi)生，少開空調(diào)，保證家里不適合細(xì)菌生長。

　　4、多帶孩子到戶外去活動，多曬太陽。

　　5、大人抱孩子前，一定要洗手，而且要用洗手液等來消毒手，畢竟孩子抵抗力沒有大人強(qiáng)。

寶寶吃什么提高免疫力

　　沒有什么特殊的食物能夠提高孩子的免疫力，盡量做到孩子的飲食品種多樣化，營養(yǎng)均衡化，多給孩子吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如谷物，牛奶，雞蛋，深海魚，蝦之類的，多吃新鮮的蔬菜水果，比如蘋果，香蕉，橙子，火龍果等，多帶孩子的戶外活動，曬曬太陽能夠提高孩子免疫力，如果孩子抵抗力弱，容易感冒生病，可以給孩子服用一段時間免疫球蛋白。

　　第一、我們要均衡孩子的營養(yǎng)，不能挑食也不能偏食，在飲食當(dāng)中，要建議孩子多吃富含維生素C的水果，比如說橙子、獼猴桃這一類的水果。

　　第二、要建議孩子多吃異種蛋白，比如說牛羊肉、海產(chǎn)品，這些蛋白質(zhì)含量高，同時其中鋅的元素含量也高，優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅本身有提高免疫力的作用。

　　第三、我們還可以給孩子口服一些調(diào)節(jié)免疫力的藥物，如說中藥類的，可以吃槐杞黃顆粒、玉屏風(fēng)顆粒，西藥類的可以吃脾氨肽口服液、匹多莫德，或者是泛福舒，也有一部分保健品有提高免疫力的作用，比如說乳鐵蛋白，或者是一些腸道的益生菌。