生理期皮膚敏感推薦七種護(hù)膚法

　　女性處于生理期時(shí)身體比較脆弱，很多人這時(shí)候會(huì)出現(xiàn)敏感的皮膚問題，比如膚色暗沉，臉上長痘等等，生理期皮膚敏感很加劇女性心情壓抑的心情，很讓女性頭疼。所以處理好女性生理期皮膚敏感問題是很重要的。今天就向大家推薦生理期皮膚敏感七種護(hù)膚法。

生理期皮膚敏感推薦七種護(hù)膚法

　　1、皮膚日常護(hù)理。要注意休息，保證充足的睡眠，每日用溫水清潔皮膚2-3次，潔膚用品性質(zhì)要溫和，最好有一定的去油作用，在油脂較多的T字部位也可適量涂一層平衡油脂分泌的精華素。因?yàn)榻?jīng)期皮膚的敏感性增強(qiáng)，容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)，所以應(yīng)避免使用過多的化妝品。

　　2、防曬工作。皮脂分泌旺盛不但會(huì)導(dǎo)致皮脂阻塞毛孔，同時(shí)容易形成色素，使黑斑點(diǎn)大量增加。這段時(shí)間肌膚容易受紫外線影響，因此防曬的工作也顯得格外重要。

　　3、眼部保養(yǎng)。每晚用冷霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然后用手指輕叩眼眶，點(diǎn)壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼瞼上，10分鐘后取下，可消除經(jīng)期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。

　　4、身體皮膚護(hù)理。除了臉部皮膚外，在經(jīng)期身體皮膚也應(yīng)注意保養(yǎng)，沐浴乳液要含有保濕成分。

　　5、情緒和運(yùn)動(dòng)保養(yǎng)。保持穩(wěn)定的情緒和良好的心境是保養(yǎng)皮膚最有效的方法。同時(shí)做一些能促進(jìn)新陳代謝的有氧運(yùn)動(dòng)，以免在這段時(shí)間不知不覺地胖起來。

　　6、飲食調(diào)理。除了外養(yǎng)，更重要的是內(nèi)調(diào)，因此，月經(jīng)期間合理的飲食是保養(yǎng)皮膚最關(guān)鍵的因素。此期間應(yīng)攝入豐富均衡的飲食，多飲水，以補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)和血容量。

　　7、經(jīng)期結(jié)束后的皮膚護(hù)理。在經(jīng)期結(jié)束之后的10天中，是體內(nèi)雌性激素分泌最旺盛的時(shí)期，也是肌膚新陳代謝最快速、吸收養(yǎng)分最好的時(shí)候，不妨抓緊這10天，給予肌膚更深層的滋潤，大膽使用高品質(zhì)的營養(yǎng)品，以增加肌膚的滋潤與光滑。

皮膚敏感易紅怎么辦

　　1、注意不能用磨砂膏之類粗糙啲去角質(zhì)的產(chǎn)品，如果皮膚薄得能看到紅血絲的話，不如暫時(shí)不要做任何去角質(zhì)的步驟。

　　2、經(jīng)常用無名指和中指輕輕按摩紅血絲的部位，能夠有效啲促進(jìn)血液的流動(dòng)，有助于增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性。

　　3、避免忽然的冷熱交替，只會(huì)加種皮膚的紅血絲。

　　4、飲食上注意下不要吃太過辣=對(duì)皮膚有剌激的東西，最好是不要飲酒，因?yàn)榫凭珪?huì)導(dǎo)致皮膚加倍干燥，因此非常不適合本身就敏感的皮膚。

　　5、多吃富含維生素B的食物，如燕麥，它具有舒緩鎮(zhèn)靜皮膚的作用的哦。