食補強過吃藥,怎樣做風熱感冒藥膳

　　都說民以食為天，人們每天都需要認真對待吃飯這件事。吃飯不僅是為了解決溫飽問題，更是為了自己有個健康的好身體。有些人身體素質(zhì)比較差，往往需要通過吃藥來進行調(diào)理，然而是藥三分毒，能夠通過飲食調(diào)理身體而避免吃藥的話，還是要盡量避免吃藥的，因為食補強過吃藥。

食補強過吃藥

　　胃潰瘍吃蜂蜜。喝蜂蜜對胃有好處，蜂蜜有補脾胃、潤腸、潤肺、解毒等功效。它含有葡萄糖、果糖、有機酸、酵母多種維生素和微量元素等營養(yǎng)成分，能對胃粘膜的潰瘍面起到保護作用。

　　食療方：土豆蜂蜜膏。材料：土豆1000克、蜂蜜適量。做法：將土豆洗凈，用攪肉機攪爛，用潔凈紗布包之擠汁;放入鍋內(nèi)先以大火煮沸，再以文火熬;當熬至黏稠狀時，加入一倍量的蜂蜜一同攪拌，再以文火煎成膏狀，冷卻后待用�？崭箷r服用，每日2次，每次1湯匙，20天為1個療程。功效：適用于胃和十二指腸潰瘍等癥。食用過程中忌食辣椒、蔥、蒜、酒等刺激性食物。

　　大棗有補脾益胃的功能，常吃大棗或用大棗、糯米做成的粥，對胃潰瘍有一定防治作用！食療方：海蜇大棗紅糖方。材料：海蜇500克、大棗500克、紅糖250克。做法：將海蜇、大棗、紅糖一起放入砂鍋內(nèi)，加水用文火濃煎成膏。每次食1匙，日服2次。功效：健脾益胃。適宜于胃、十二指腸潰瘍者服用。黑糯米。古農(nóng)醫(yī)書上有這樣的記載：黑糯米“健身暖胃，明目活血”，“清肝潤腸”等功效。食療方：黑糯茶。材料：適量的黑糯米、紅茶。做法：取晾干的黑糯米和紅茶葉洗干凈，加入適量的清水，水煎代茶飲，一天服用兩次。功效：紅茶又能促進有益菌的生長繁殖，具有良好的調(diào)整腸胃功能的效果，經(jīng)常飲用能養(yǎng)胃消炎、保護胃黏膜，有效改善胃潰瘍，慢性胃炎等癥狀。

怎樣做風熱感冒藥膳

　　白菜根蔥白湯：配方：大白菜根3個，蔥白連須2根，蘆根10克。制法：上三物以水煎煮10～15分鐘即可。功效：辛散解毒，清熱祛濕。用法：每日1劑，趁熱分2次服用。西瓜番茄汁：配方：西瓜、番茄各適量。制法：西瓜用紗布絞汁;番茄先用開水燙，剝?nèi)テぃ�也用紗布絞擠汁液，然后將兩汁合并即可飲用。功效：清熱生津。用法：每日1～2次，當果汁飲用。

　　銀花飲。配方：銀花30克，山楂10克，蜂蜜250克。制法：將銀花、山楂放入鍋內(nèi)，加水適量，置武火上燒沸，3分鐘后取藥液1次，再加水煎熬1次，將兩次藥液合并，放入蜂蜜，攪拌均勻即成。功效：辛涼解表，清熱解毒。用法：隨量飲用。薄荷粥。配方：鮮薄荷30克(干者10克)，梗米60克，冰糖少許。制法：水煎薄荷5分鐘，去渣取汁。取粳米熬粥，加入薄荷汁，稍煮，加入冰糖調(diào)化。功效：疏風解表，清利頭目。用法：分早晚溫熱服食。