夏季 別讓五病“沾”上你

炎炎夏季，一方面驕陽(yáng)似火，地?zé)嵴趄v，容易發(fā)生中暑、痱毒、疰夏等疾��；另一方面，細(xì)菌繁殖，蚊蠅孳生，導(dǎo)致各種傳染病的流行。時(shí)入炎夏，我們必須未雨綢繆，加強(qiáng)保健措施，防止疾病發(fā)生，以平安度夏。
防中暑：夏令時(shí)節(jié)氣溫高、濕度大，易引起中暑。露天作業(yè)者應(yīng)盡可能在早、晚出去干活，避免中午烈日曝曬；室內(nèi)高溫作業(yè)者，注意作業(yè)場(chǎng)所通風(fēng)散熱，及時(shí)、適量補(bǔ)充體內(nèi)水分和鹽分消耗；外出行走最好作用防護(hù)用品（戴遮陽(yáng)帽、用遮陽(yáng)傘），以免受熱中暑；同時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合，飲食調(diào)節(jié)和體育鍛煉。
防腹瀉：夏季是腸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，尤應(yīng)注意飲水、飲食衛(wèi)生，嚴(yán)把病從口入關(guān)。不吃不凈與腐敗變質(zhì)食品，不吃霉變食品，熟食品或隔夜食物一定要加熱都透后再吃，以防食物中毒；注意食具、餐具的清洗、消毒、保潔，堅(jiān)持飯前便后洗后，避免病菌入口；提倡多吃些食用醋或大蒜，既能增加胃內(nèi)酸度，又可助消化、殺菌，提高胃腸道抗病能力。
防痱毒：痱子好發(fā)于炎夏，搔癢后極易發(fā)生紅腫熱痛。繼發(fā)感染，常發(fā)生化膿性癤腫。預(yù)防痱毒，應(yīng)經(jīng)常用熱水洗澡，也可用艾葉、金銀花、馬齒莧各10克煎水（約1公斤），稍涼后洗浴患總。日常膳食中少吃汕膩和刺激性食品，以清淡易消化的食品為宜。同時(shí)避免日光直接曝曬，并保持居室通風(fēng)涼爽。
防疰夏：疰夏的主要癥狀是胃腸消化功能減通，如食欲不振、困倦乏力、胸悶不適、貧血消瘦等。預(yù)防疰夏，首先應(yīng)注意飲食調(diào)理，做到飲食清淡，少食多餐，及時(shí)補(bǔ)充機(jī)體水分；其次，結(jié)合自身體質(zhì)狀況，進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；另外，在夏季到來(lái)之前，服用一些如香砂六君丸、當(dāng)歸補(bǔ)血湯、六味地黃丸等藥物，可達(dá)到預(yù)防疰夏目的。

防乙腦：乙腦是夏季一種急性傳染病，發(fā)病急，病情重、后遺癥多。預(yù)防的最好方法是消滅蚊子，采取防蚊措施。其次，在流行季節(jié)前注射乙腦疫苗。發(fā)現(xiàn)可疑病人，應(yīng)盡快送醫(yī)院隔離治療。在流行地區(qū)，對(duì)于密切接觸者、體弱兒童可服用中藥預(yù)防：大青葉15克，或板藍(lán)根9克加金銀花9克煎服，每天一次，連服三天。