眼睛總是發(fā)干發(fā)澀怎么辦

　　眼睛是心靈的窗戶，我們要好好保護(hù)。這句話一點(diǎn)都不假，眼睛如果不舒服，整個(gè)人都感覺無精打采的而且別人看你也是沒什么精氣神一樣。我們?nèi)粘Ｓ醚圻^度或者頻繁熬夜后，眼睛就會(huì)特別疼，特別澀，很難受。那么，眼睛總是發(fā)干發(fā)澀怎么辦呢?

眼睛總是發(fā)干發(fā)澀怎么辦

　　1、 長期看電腦進(jìn)行電腦操作的人，要注意飲食調(diào)理，應(yīng)多吃豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。日常生活注意眼保健，可以預(yù)防眼睛干澀，平時(shí)用眼得當(dāng)，注意精神放松

　　2、 環(huán)境對眼睛的影響也很大。我們工作或?qū)W習(xí)場所亮度不夠，讀寫的字跡或工作物過小，讀寫與工作時(shí)間長，可以造成眼睛緊張和過多使用調(diào)節(jié)力，眼睛超負(fù)荷地工作，不僅容易發(fā)生眼疲勞，而且還會(huì)引起近視和其他疾病。

　　3、 我們平時(shí)缺乏鍛煉、營養(yǎng)不良、經(jīng)常失眠、生活沒有規(guī)律、煙酒過度、不注意用眼衛(wèi)生等，都會(huì)容易發(fā)生眼疲勞。而且年齡也會(huì)影響到眼睛的正常使用情況，40歲以上的人，眼睛開始老化，但又沒及時(shí)配老花鏡，容易發(fā)生眼疲勞。

　　4、滴眼藥水，滴眼藥水雖然能幫助緩解眼睛干澀，但是要注意合理正確使用，眼藥水中含有較多藥物成分，隨便使用可能會(huì)加重眼部不適癥狀。建議使用之前先咨詢醫(yī)生，并且滴眼藥水前做好手部、臉部的清潔工作，以免引起感染。

寶寶近視了會(huì)慢慢恢復(fù)的嗎

　　如果寶寶的父母生寶寶時(shí)是已經(jīng)高度近視了，寶寶的視力可能會(huì)難以恢復(fù)到正常程度。父母的視力是會(huì)影響到寶寶的視力的，一般的說法中，如果父母雙方有一方的近視度數(shù)高于六百，他們的寶寶極有可能會(huì)先天性近視，這種近視即便寶寶慢慢長大了，也可能會(huì)難以恢復(fù)。

　　如果寶寶是由于眼睛的一些先天性疾病而近視，將來是否能恢復(fù)主要看相關(guān)手術(shù)的成功程度。導(dǎo)致寶寶近視的原因除了先天遺傳外，還可能是眼睛結(jié)構(gòu)在發(fā)育過程中存在一些缺陷，導(dǎo)致寶寶才十個(gè)月大就出現(xiàn)了近視的情況，將來能否恢復(fù)主要決定于有關(guān)矯正手術(shù)的成功程度。

　　生活中有很多準(zhǔn)媽媽會(huì)羨慕那些大眼的寶寶，其實(shí)想要自己寶寶也擁有一雙明亮有神的大眼睛時(shí)，可以在懷孕時(shí)多吃一些對寶寶眼睛有好處的食物。魚中含有豐富的DHA成分，孕婦在孕期多吃魚肉有利于寶寶眼睛發(fā)育。