雪梨香蕉生菜汁秋季滋潤(rùn)干燥皮膚

　　每個(gè)人到了秋天都會(huì)覺(jué)得特別容易口渴，上火，而且皮膚也會(huì)突然變得缺水干燥。其實(shí)就是因?yàn)檫@個(gè)季節(jié)氣候突變所致，濕氣降低，風(fēng)向改成北風(fēng)居多，就會(huì)導(dǎo)致人體體感出現(xiàn)這些變化。那么，喝雪梨香蕉生菜汁可以在秋季滋潤(rùn)干燥皮膚嗎?

雪梨香蕉生菜汁秋季滋潤(rùn)干燥皮膚

　　香蕉雪梨生菜汁是一款家常類飲品，制作原料主要有香蕉、雪梨、生菜等。

　　材料：雪梨1個(gè);香蕉1條;生菜100克;檸檬1個(gè)

　　用具：榨汁機(jī)

　　做法：

　　1.雪梨洗凈去皮，切成可放入榨汁機(jī)內(nèi)的大小。

　　2.香蕉去皮切成數(shù)段。

　　3.生菜洗凈，包裹著香蕉。

　　4.檸檬連皮對(duì)切為四份，去核。

　　5.將所有材料順序放入榨汁機(jī)內(nèi)壓榨成汁。

　　橘子和梨是可以在一起打汁的，二種食物中的營(yíng)養(yǎng)元素沒(méi)有矛盾。橘子中帶有比較豐富的水楊酸、葡萄糖、維C，而梨中則有豐富多彩的甲基纖維素和和維他命。二種食物混和在一塊打汁能夠補(bǔ)充身體所需要的多種多樣營(yíng)養(yǎng)元素，可以推動(dòng)腸道蠕動(dòng)，針對(duì)腹脹便秘狀況有緩沖作用，提高胃口，針對(duì)口腔潰瘍也是有一定的防止功效�？墒切枰�留意，攝取過(guò)多有可能會(huì)引起輕度的腹痛，因此建議適當(dāng)食用。

　　香蕉和牛奶是能夠一起打汁食用的。二者配搭起來(lái)，一般來(lái)說(shuō)對(duì)腸胃不容易有哪些不好影響。牛乳主要是補(bǔ)充鈣和蛋白的。香蕉蘋(píng)果里邊帶有很多的鉀，因此針對(duì)低鉀的群體而言，服用香蕉蘋(píng)果能夠補(bǔ)鉀，此外香蕉蘋(píng)果帶有很多的糖份，能夠補(bǔ)充動(dòng)能，香蕉蘋(píng)果還能夠具有促進(jìn)消化的功效，所以說(shuō)牛奶和香蕉能夠一起吃的。

月子中能不能吃香蕉

　　首先，坐月子時(shí)候的飲食是非常關(guān)鍵的，能夠影響到大人和孩子的健康，所以，產(chǎn)婦要特別注意自己的飲食。對(duì)于身體健康不利的食物，就盡量避免食用，以免食用了以后身體受損。月子期間產(chǎn)婦是能夠吃香蕉的，但是香蕉比較寒涼，最好加工熱了以后再食用。

　　其實(shí)，很多食物在月子期間都要慎重食用的，在這個(gè)非常時(shí)期產(chǎn)婦的身體還是比較寒涼的，多吃一些溫?zé)岬氖澄镞�是比較好的。而且食物中刺激性比較大的，容易過(guò)敏的食物，這個(gè)時(shí)候也盡量不要再食用，避免再出現(xiàn)其他意外情況。

　　最后，月子期間不止要注意飲食，生活的作息規(guī)律也是有很大影響的。所以，產(chǎn)婦在保證飲食的同時(shí)，一定要控制自己的睡眠質(zhì)量。不能熬夜不能長(zhǎng)期賴床，否則身體都會(huì)有一定的影響。