葉酸片的作用和功效

　　葉酸是我們?nèi)梭w需要的物質，但葉酸在很多的食物中都是存在的，比如蔬菜中就有葉酸，因此平時食物中的葉酸就能夠滿足人體的需求了，也不需要額外補充，但懷孕就不一樣了，懷孕需要的葉酸食物中是滿足不了的，這個時候就可以額外服用葉酸片，那么葉酸片的作用和功效有哪些呢?

葉酸片的作用和功效

　　在妊娠期女性補充葉酸，主要的作用和功效包括：可以有效的預防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形；可以降低妊娠期胎兒唇裂、腭裂等畸形的發(fā)生，降低先天性心臟疾病的發(fā)病率；可以從一定程度上預防因為葉酸缺乏而引起的巨幼紅細胞性貧血；可以降低妊娠期高血壓的發(fā)病率。經(jīng)過全國25萬例中美預防神經(jīng)管畸形合作項目驗證，準媽媽在備孕期間就服用0.4毫克葉酸可以下降胎兒神經(jīng)管畸形率85%，此項結果至今被全球50多個國家廣泛應用。

　　葉酸在體內(nèi)有主動吸收和擴散被動吸收兩種方式，吸收部位主要在小腸上部。還原型葉酸的吸收率較高，谷氨酰基愈多吸收率愈低，葡萄糖和維生素C可促進吸收。吸收后的葉酸在體內(nèi)存于腸壁、肝、骨髓等組織中，在NADPH參與下被葉酸還原酶還原成具有生理活性的四氫葉酸，參與嘌呤、嘧啶的合成。因此葉酸在蛋白質合成及細胞分裂與生長過程中具有重要作用，對正常紅細胞的形成有促進作用。

　　注意葉酸的預防和治療疾病，目的不一樣使用的劑量不一樣，在用藥的時候需要注意一下，葉酸這個藥是處方藥，需要憑借醫(yī)生的處方，在醫(yī)生處方的指導下來使用。因為葉酸雖然是人體必需的物質，它也會有一些不良反應，比如惡心、畏食、腹脹等等胃腸道的反應，所以在用藥之前也一定要注意，閱讀藥品的說明書。

葉酸片什么時候吃比較好

　　葉酸在一天中的任意時間服用都是可以的，這個沒有要求。為了避免忘記服用，可以相對固定的時間服用，比如每天早餐后或晚餐后。葉酸服用并不是為了保胎，而是用于預防胎兒神經(jīng)管畸形的，需要從孕前三個月開始服用，一直吃到孕三個月。高齡的孕婦主要按醫(yī)生的要求定期產(chǎn)檢。

　　2007年的時候，中國營養(yǎng)學會根據(jù)國內(nèi)的葉酸片普遍含量做出統(tǒng)計，一般葉酸的劑量需要每日補充400微克才能滿足孕婦的需求，并持續(xù)至整個孕期。如果是純天然植物提取的葉酸，一般200微克就能夠被人體很很好的吸收。孕婦在購買葉酸片食用的時候，要注意根據(jù)不同的葉酸片的規(guī)格來進行適當?shù)难a充，而不是盲目的食用大量的葉酸片。其實現(xiàn)在要補充葉酸也是一種新型的說法，同時目前像西蘭花綠色蔬菜，都是有豐富的葉酸。