消化不良腸胃不適試試這幾款粥

　　生活中一些不健康的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，都會(huì)刺激到胃黏膜，比如說，過量吸煙、喝酒、喝濃茶和濃咖啡以及食用高卡路里的食物，還有暴飲暴食都會(huì)導(dǎo)致消化不良。這是在飲食方面所產(chǎn)生的一些問題，當(dāng)然，還有除此之外的一些心里也會(huì)造成消化不良。那么，消化不良腸胃不適怎么辦呢?

消化不良腸胃不適試試這幾款粥

　　1、木棉花豆卷粥

　　原料：木棉花50克，燈芯花10克，大豆卷30克，鮮荷葉30克，扁豆30克，大米100克，食鹽少量。

　　做法：將木棉花、燈芯花、大豆卷、鮮荷葉、大米洗凈。扁豆洗凈，炒至微黃。將以上粥料一齊放入砂鍋內(nèi)煮粥，加食鹽調(diào)味即可。清熱去濕，消滯止瀉。適用于濕滯所致的消化不良。

　　2、萊菔子粥

　　原料：萊菔子10克，柿蒂5個(gè)，大腹皮12克，大米100克，生姜絲、食鹽少許。

　　做法：把萊菔子、柿蒂、大腹皮放砂鍋內(nèi)，加清水煎取藥汁。將藥汁與大米一同煮粥，煮至米開后，放進(jìn)生姜絲和食鹽，稍煮即可。理氣健胃，祛痰止嘔。適用于胃寒氣滯所致的消化不良。

　　3、南瓜胡蘿卜小米粥

　　材料：小米、南瓜、胡蘿卜。

　　做法：將南瓜去皮切小塊，胡蘿卜洗凈切小塊。小米洗凈，放入鍋中加水煮沸后轉(zhuǎn)小火。將南瓜塊和胡蘿卜塊放入鍋中和小米小火一起熬煮即可。

　　功效：南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，然而小米含豐富的膳食纖維和維生素e，這道南瓜胡蘿卜小米粥的營養(yǎng)成分非常全面。

新生兒消化不良的癥狀是什么

　　1、吐奶：如果新生兒消化不良，便容易出現(xiàn)吐奶的情況。大家要注意，吐奶和溢奶是不同的，溢奶是孩子在吃奶之后，有一些奶水從嘴角流出，孩子并不痛苦，而且也沒有嘔吐表情。孩子吐奶是有嘔吐動(dòng)作的，而且從表情上就能夠看出寶寶比較難受。

　　2、舌苔黃厚/口臭：通常吃奶的小寶寶舌苔都是淡白色的，而且舌苔非常薄。要是發(fā)現(xiàn)孩子的舌苔很厚、發(fā)黃，或是有口臭的癥狀，就表示孩子內(nèi)火比較大，出現(xiàn)了積食、消化不良的情況，這時(shí)候就應(yīng)該稍微減少一些喂食量。

　　總的來說，寶寶消化不良想要調(diào)理的話，就需要改變飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，只有吃一些促進(jìn)消化的食物，做一些促進(jìn)消化的事情，才能更好的調(diào)理腸胃。另外注意適當(dāng)?shù)慕o寶寶喝水，喝水對身體好，對腸胃也好。