清明節(jié)踏青都需要準(zhǔn)備什么

清明踏青是我們國(guó)家一年一度的節(jié)日,為了慶祝春天的來(lái)臨,很多朋友就會(huì)借助這一節(jié)日進(jìn)行春游,到各地有名的山上進(jìn)行游玩。下面來(lái)看看清明節(jié)踏青都需要準(zhǔn)備什么呢?

食物是首先需要準(zhǔn)備好的。蛋白質(zhì)是增加體力的食物,你可選擇罐頭(金槍魚罐頭、午餐肉),也可以選擇真空包裝的腸類(烤腸、小泥腸、蒜腸、火腿等)、真空包裝的肉蛋類制品(燒雞、童子雞、豬肘、醬牛肉、板鴨、鹵雞蛋)等等。在允許的情況下,為了增加樂(lè)趣,還可以自備簡(jiǎn)易燒烤架,在上面烤一些薄牛肉片、羊肉片、五花肉、羊肉串、紅薯片、蔥頭圈等等。還可以帶一些罐裝或袋裝的咸菜類(八寶菜、榨菜、酸黃瓜、美味瓜條等)。

也可準(zhǔn)備一些茶飲，可以有效的消除疲勞,茶中含有咖啡因,它能增強(qiáng)呼吸的頻率和深度,促進(jìn)腎上腺的分泌從而達(dá)到抗疲勞的目的。咖啡、巧克力也有類似作用。還可以在游玩、活動(dòng)當(dāng)中隨時(shí)地補(bǔ)充一些“小能量”,諸如小食品類(果凍、栗子羹、巧克力、烤魚片、牛肉干、薯片、話梅)。

清明時(shí)節(jié)雨紛紛,到處的路面都會(huì)很濕,所以一定要注意山間小路,謹(jǐn)防摔倒,盡量不要踩泥濘的路段,如果路面太滑,最好備好拐杖。畢竟是戶外踏青,所以盡量穿運(yùn)動(dòng)鞋為佳,不要穿皮鞋,也不要穿涼鞋,這是動(dòng)動(dòng)常識(shí),在這里就不多說(shuō)了。

一定要小心荒草叢,盡量不要去踩那些草叢堆,以免被蛇鼠蟻咬傷,仔細(xì)觀察腳下的路面,哪里好走走哪里。有些朋友由于自身皮膚的問(wèn)題,聞不了花香,但是戶外到處都是花開,到處都是花粉,所以一定要注意載上口罩做防護(hù),并且保護(hù)好自己的皮膚。

晴明節(jié)期間也可能會(huì)是晴天為主,太陽(yáng)非常的猛烈,所以一定要載帽子,或遮陽(yáng)傘,做好防曬的措施,避免受到紫外線的傷害。

踏青雖然好玩,可不要感冒了哦,春天是個(gè)忽冷忽熱的季節(jié),天氣變化無(wú)常。特別是如果你要去遠(yuǎn)地方游玩的話,必須要帶足保暖的衣服,如果發(fā)現(xiàn)天氣變冷了我們可以及時(shí)的穿上,防止感冒給我?guī)��?lái)的麻煩。