春分有哪些養(yǎng)生茶

春分時(shí)節(jié)是養(yǎng)生的好季節(jié),除了在飲食上下功夫以外,平常喝的茶水也有很重要的保健功能,但有很多人不知道春分喝哪些茶。那么,你知道春分有哪些養(yǎng)生茶嗎?

1、綠茶

春分前后如果沒有遇到嚴(yán)重的現(xiàn)象,就是綠茶采摘的最佳時(shí)機(jī)。這個(gè)時(shí)候的茶葉,葉芽肥碩、葉片柔軟、香味鮮活,各種營養(yǎng)物質(zhì)的含量也比較高,不過綠茶茶性寒,比較適用于實(shí)熱性體質(zhì)者,具有清火、醒腦、防輻射的作用。

2、紅茶

紅茶茶性溫,特別適合女性、體寒及脾胃弱的人,長期飲用具有暖胃補(bǔ)氣的功效。此外,需要補(bǔ)血的朋友也可以用紅茶加上枸杞子、大棗等中藥材加以浸泡,給自己自制一杯補(bǔ)血養(yǎng)生茶。

3、西洋參茶

春困時(shí)節(jié),早晨賴床、白天犯困、哈欠頻頻的癥狀多見。此時(shí),喝點(diǎn)西洋參泡的茶,即可幫助人們趕走春天的倦意。每次取3—5克西洋參,用300毫升左右的沸水沖泡,悶5分鐘后當(dāng)茶頻飲,反復(fù)沖泡至無味后將西洋參嚼服即可起到提神的作用。

4、薄荷菊花茶

菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。同時(shí),還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫,對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。

5、玫瑰蜂蜜茶

性質(zhì)平和、降火氣,可調(diào)理血?dú)?可以血液循環(huán),養(yǎng)顏美容,還有排除疲憊、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸的功效,長期飲用有助促進(jìn)新陳代謝,幫你減肥消脂,無壓力“迎夏”。

6、杜仲茶

此茶具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的功效,對(duì)于腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、尿頻尿急,以及高血壓、心臟病、肝硬化等,具有輔助治療作用。